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6、大米放入压力锅，放适量清水（比煮粥的比例多加一些清水），用压力锅煮30分钟，然后加入肉丝、姜丝、皮蛋，开盖煮2分钟；. 7、加适量盐、鸡精，然后关火撒葱花，完成。. 自己做粥，想放多少皮蛋就放多少！. 大量皮蛋和瘦肉，才能体会到皮蛋瘦肉粥的 ...
知乎，中文互联网高质量的问答社区和创作者聚集的原创内容平台，于 2011 年 1 月正式上线，以「让人们更好的分享知识、经验和见解，找到自己的解答」为品牌使命。知乎凭借认真、专业、友善的社区氛围、独特的产品机制以及结构化和易获得的优质内容，聚集了中文互联网科技、商业、影视 ...
2019年1月21日 · 皮蛋瘦肉粥怎么做好吃. 大米和糯米淘洗干净，加清水1000毫升。. 启动电锅煮粥。. 然后加盐、糖、胡椒粉和淀粉抓匀，再放入生姜未和葱花抓拌匀备用。. 皮蛋切成小丁。. 当电锅跳闸后，再次启动，让粥沸腾。. 然后倒入调好味肉丝。. 再将皮蛋丁下锅。. 当粥 ...
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皮蛋瘦肉粥怎样做最好吃，有哪些小细节需要注意？. 最近在自己做饭。. 今天晚上做了皮蛋瘦肉粥，只放了酱油，而且手抖放多了，汤的颜色都变了。. 味道一般，之所以不是味道很差也许是因为皮蛋的味道不错。. 各位大…. 皮蛋瘦肉粥怎么煮？. 大米冷冻 ...
如果想喝或者爱喝，可以放在早晨。. 晚上喝粥对减肥来说百害而无一利。. 其实如果不知道什么能吃什么不能吃，有一个很简单效率也算准确的方法判断食物的热量，就是越精加工的东西，越容易长胖。. 知乎，中文互联网高质量的问答社区和创作者聚集的原创 ...
2014年1月14日 · 一碗皮蛋瘦肉粥的卡路里是多少皮蛋瘦肉粥是350-380的卡路里。. 皮蛋瘦肉粥热量营养素含量 (每100克)热量 (大卡)79.13碳水化合物 (克)11.06脂肪 (克)2.05蛋白质 (克)4.22纤维素 (克)0.11由此可见，皮蛋瘦肉粥的热量不高。. 大米.
但有一些人就比较适合这种粥，平时消化不良、体质虚弱，血压偏低的人就比较适合喝，这种粥有助于身体的恢复。. 如果你实在喜欢喝皮蛋瘦肉粥，不妨尝试在家中自己熬制，可以降低这种粥的含盐量，但需要提醒大家这种粥虽然美味好喝，也不建议大家经常 ...
2 个回答. [养生功效]养阴止血，止泻降压] 皮蛋具有清热泻火、滋阴止血的作用；猪肉可提供血红素，有效改善缺铁性贫血.经常食用皮蛋瘦肉粥不仅能够补血益气，还可滋阴养颜. [食材] (大米100克，松花蛋 (皮蛋)1个，猪瘦肉100克，葱、姜、盐、胡椒粉、味精 ...
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