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是有幫助的
- 輔英科大附醫眼科醫師洪啟庭表示，先前自己曾做研究，當我們看近的東西，看了50分鐘後，眼壓每小時會上升2毫米汞柱，且會持續增加，2個小時就增加4毫米汞柱，而若透過中醫按摩眼周，只要按10分鐘左右，眼壓就可以降低4毫米汞柱，所以眼睛疲勞時按一按是有幫助的。
health.tvbs.com.tw/review/324598
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為了將氧和營養素送達眼球，按摩「眼睛四周」、「溫敷」才是正確的方法。 眼球是很脆弱又很精密的感覺器官，即使是形狀上極微小的變化，造成的影響不只是視力和觀看方式，還會大幅增加眼疾的風險。 例如，因為過敏性發癢而頻繁搓揉眼睛，最後導致白內障的案例很常見；為了治療脈搏異常而做眼球壓迫，導致視網膜剝離的案例也時有所聞。 強烈的眼球壓迫也會造成「眼球心臟反射」（Aschner Reflex），即引起心率減緩、意識障礙的現象。 再三叮嚀，按摩僅止於「眼睛四周」。 上圖是中醫學領域裡的「經絡」圖，上面布滿可促進血液循環、調整各種不適症狀的穴道位置，提供各位參酌。 •避免過度用力，以覺得舒服的力道按壓。 •避免於飯後血壓上升的狀態下進行。 •按壓穴位後，避免直接做運動。
2020年7月23日 · 中醫師表示，眼睛周圍有許多經絡匯集，每天按摩眼睛四周，對於改善眼壓預防青光眼、近視或輕微飛蚊症有幫助；西醫研究也證實，透過穴道按摩是有效的！
2023年9月21日 · 專剋眼睛疲勞、酸澀、頭痛！. 眼周按摩「8個穴道」有一套. 眼睛疲勞、乾澀不適，或者最近太疲憊出現了黑眼圈、還會頭痛嗎？. 中醫師林佑彥推薦8個穴道，每天花幾分鐘按摩，可以有感緩解各種眼睛不舒服的情形！. 眼睛疲勞怎麼辦？. 中醫師8個穴道 ...
- 攢竹穴：眉毛靠近鼻側的一端，在眼頭上方一點點略為凹陷的位置。功效：乾眼症、眼睛疲勞。
- 陽白穴：以黑眼球的中心為準，在眉毛上方約一根大拇指距離的位置。功效：眼睛疲勞、眼睛模糊。
- 魚腰穴：眉毛的三大穴位之一，位於眉毛的中心點。功效：白內障、老花眼、散光。
- 絲竹空穴：位於眉尾外側略微凹陷的位置。功效：眼睛疲勞、眼暈。
該怎麼避免眼壓太高？按摩或熱敷有用嗎？「按摩或熱敷眼睛並無法降低眼壓。」王璟煜說明，高眼壓症是無法預防，如果不保護眼睛免於不良影響，就是會有高眼壓的風險。
2017年3月23日 · 現代人用眼時間長易使眼睛疲勞，中醫師建議按壓眼周8個穴道及眉毛附近，有助消除疲勞頭痛、改善視力、減少發炎 菠菜到底能不能配豆腐？ 喝咖啡會骨鬆？
2014年9月23日 · 按摩眼周紓壓 用力按眼球恐致視網膜剝離. 【台灣新生報╱記者萬博超／台北報導】. 現代人常有用眼過度的現象，難免感到眼睛疲勞、酸澀，北市聯醫林森中醫院區中醫師邱榮鵬在健康講座中指出，想要藉由按壓紓解疲勞，選擇眼眶周圍較安全，但千萬 ...
