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2017年9月19日 · 研究者針對99位罹患第二型糖尿病的患者，進行為期22週遵守低脂、低血糖的純素飲食，或遵守美國糖尿病學會（ADA）的指南，結果發現，吃純素的人對血糖控制，比ADA飲食建議來得好。
2024年7月5日 · 第二型糖尿病飲食需要減少脂肪的攝取，多補充膳食纖維。 如用全穀物食品取代精緻澱粉，並多吃蔬菜。 體重過重者，也要減少熱量的攝取，盡量選擇高纖的食物，少吃像是洋芋片、餅乾或是糕點等零食，這些食物通常含有飽和脂肪。
2022年8月22日 · 第二型糖尿病飲食菜單 可以選擇【燕麥、穀類麵包、糙米】等低GI的食物為主食，並搭配【蔬菜、水果】增加膳食纖維的攝取，以午餐為例，可以選擇鮪魚、糙米、沙拉搭配胡蘿蔔及水果這樣的組合去攝取。
對第二型糖尿病友有益的四種飲食模式，飲食內容中其共同特 色為含有較多種類的植物性食品，包括蔬菜、豆類、全穀類、水果、 堅果，以及含有較多不飽和油脂攝取，避免動物性肉類和過度加工
2022年6月16日 · 糖尿病飲食的要點. 糖尿病飲食的基礎是建立在規律的1日3餐，如此才能讓自體分泌或是注射的 胰島素 被充分利用。 一般而言，營養師在規畫你的糖尿病菜單時，會根據你的生活習慣、活動程度、口味和健康目標（如： BMI <26、腰圍、體脂肪、血糖值），來訂定出建議的營養素和份量，並會依改善的狀況持續調整，因此如果是自己在規劃糖尿病菜單時也要考量這些因素。 規劃糖尿病菜單的3方法. 以下規劃糖尿病飲食計劃的指南，可幫助糖友了解在用餐和零食時間，可以吃哪些食物、該吃多少。 如上所述，理想的飲食計畫應該符合你的生活和飲食習慣。 以下是3種有效規劃糖尿病菜單的方式，你可以和營養師討論，挑選其中一種或者同時搭配數種組合，找尋最適合自己的方式： 1.
2024年1月17日 · 糖尿病主要分為第一型糖尿病、第二型糖尿病、妊娠糖尿病，但是不管是哪一種糖尿病類型，都要做好飲食控制，以及搭配其他治療。 廣告之後還有更多精彩內容
本文將從糖尿病飲食原則、禁忌，分享糖尿病前期、第二型糖尿病菜單設計原則，帶你看糖尿病七天循環菜單、外食菜單、3個糖尿病食譜，幫助你聰明控制血糖，最後分享糖尿病保健品給你！. 目錄：. 一、糖尿病飲食菜單怎麼吃？. 糖尿病飲食指南報你知 ...
2019年6月22日 · 第二型糖尿病的最佳控制血糖飲食法：低碳飲食 or 地中海飲食？ 經過統計分析後，這八種飲食法與控制組相比，能顯著減少糖化血素 0.47 ~ 0.82%、空腹血糖降低 18 ~ 28.98。
正確管理第二型糖尿病的飲食要訣. 每年的11月14日是世界糖尿病日，2021年世界糖尿病日以「掌握糖尿病照護，更待何時！ 」（Access to Diabetes Care: If Not NOW, When?）作為年度主題，期望喚起全球對糖尿病的了解與重視之餘，也能鼓勵糖友認識糖尿病管理，積極掌握個人健康。 調整生活型態有助於糖尿病照護，其中正確飲食是糖尿病營養管理最簡單的方式。 糖友們不妨從以下幾點飲食需知做起： 碳水化合物是糖尿病營養管理的關鍵. 糖尿病營養管理的關鍵在於控制碳水化合物攝取量。 以下介紹2種方式可管理碳水化合物攝取量，分別是醣類計算法與升醣指數法。 醣類計算法 (亦可稱碳水化合物計算法) 也就是計算糖尿病患每日每餐所攝取的碳水化合物量。
2023年6月12日 · 糖尿病飲食應注意，食物種類、烹調、時間都很重要. 糖尿病是一種慢性代謝性疾病，而飲食在糖尿病管理中扮演著至關重要的角色。. 飲食選擇直接影響血糖控制，並對糖尿病患者的整體健康狀況密切相關。. 正確的飲食模式可以幫助控制血糖水平 ...
