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2021年7月12日 · 李佳龍醫師建議，最好的是6大類食物均衡攝取，例如喝牛奶可補充豐富的鈣質與蛋白質，提供骨折癒合材料；五穀雜糧類含有各種維生素，能維持身體良好吸收與代謝；豆魚蛋肉類可補充蛋白質，提供人體製造膠原蛋白的原料；蔬菜、水果含有豐富維生素與礦物質，尤其是富含維生素C的芭樂、柳丁等，能幫助膠原蛋白合成、促進骨痂生成；而堅果類含有維生素K，能幫助鈣質沉積，促進成骨作用。 李佳龍醫師提醒，過量的咖啡因、碳酸飲料會影響鈣質吸收，抽菸或二手菸也會影響骨折癒合，應盡量避免。 此外，需額外補充維生素D者，應諮詢醫師，或透過曬太陽、攝取鮭魚及黑木耳等食材補充。 正確固定與復健 避免激烈活動.
2021年7月9日 · 食藥署提醒民眾：如發生骨折等外傷情況，應尋求正當的醫療管道治療與復健，莫聽信偏方、民俗療法或食用來路不明的補藥，以免延誤治療時機。別忘了，均衡飲食與正確的固定、復健，才是骨折後恢復健康的不二法門。原文引用自：藥物食品安全週報
2019年7月3日 · 先吃膠原蛋白、再補鈣！. 日期：2019 年 7 月 3 日 作者： 盧映慈. 在骨折之後，大部分人的直覺反應一定是「補充大量鈣質」，幫助骨頭長回來。. 但其實骨頭在剛受傷的時候，如果吃太多鈣質，等於是把鈣質堆積在骨頭傷口上，會讓該癒合的部分「腫一塊」，就 ...
2023年5月8日 · 適當固定： 除了打石膏外，穩定的骨折，像是線性及非移位骨折，在手指腳趾可使用紙膠、鋁板、壓舌板、熱塑型的副木固定或是市售的合格護具（如下圖）來促進骨質的癒合，好處是比較輕巧也可穿脫方便洗澡；而不穩定的骨折像是粉碎、斜形、螺旋骨折因為
2024年4月3日 · 骨折時吃什麼保健食品，對於幫助骨頭癒合是很重要的，建議可以 從原型食物攝取 會更好，補充前最好還是根據自己的健康狀況、醫生的建議來選擇。
2024年1月15日 · 為加速傷口的癒合、增加對傳染病的抵抗力，可多攝取富含維生素 C 的食物 （ 水果、深綠色及黃紅色蔬菜 ） ，如蕃石榴、柑橘類、檸檬、蕃茄等。 鈣質是構成骨骼的主要成分，骨折病人鈣大量流失，應由食物中補充。 食物中以牛奶為鈣質的最主要來源；其他富含鈣質的食物包括：小魚乾、牡蠣、蛤仔、蛋黃、黃豆及其製品（例如豆皮、五香豆干 ） 、深綠色蔬菜、髮菜、紫菜、黑芝麻、白芝麻、酵母粉 （ 健素糖 ） 等。 維生素 D 在人體內對於幫助骨骼鈣化、促進鈣的利用佔有很重要的地位。 富含維生素 D 的食物有：蛋黃、牛奶、動物的肝臟 （ 如：豬肝、牛肝 ） 、魚肝油等。 此外，日光可活化皮膚內的維生素 D，所以時常照射陽光也是獲得維生素 D 的好方法。 足夠水份。 水分可以調節體溫、幫助消化吸收、預防及改善便秘。
2017年8月31日 · 台北市營養師公會居家照護營養師程涵宇指出，骨折癒合期間應均衡飲食，避免攝取過多的加工食品、含糖飲料，以及抽菸、飲酒，以免刺激發炎反應、影響血液循環，而發生延遲癒合。
2021年7月4日 · 衛生福利部臺南醫院骨科醫師李佳龍表示，骨折病患的飲食，最好的原則就是「均衡飲食」。 六大類食物 均衡攝取事實上，骨折後不只要補鈣！ 李佳龍強調，骨骼的組成分除了鈣質，還有磷、鎂與膠原蛋白等，均衡的飲食才能夠
2022年7月21日 · 想幫助術後傷口修復，可以怎麼挑選營養補充品？. 療日子小叮嚀. 在一般外傷、骨折手術後可以進行普通飲食的患者，術後可以吃什麼？. 想幫助病患儘早恢復體力以及傷口癒合，又應該準備什麼樣的營養補充品？. 針對手術後飲食的這些問題，療日子特別邀請 ...
2023年11月25日 · 顧名思義即是骨折處發炎造成患部血腫，通常這個時期為急性期，需要先以輔具固定，用藥物和冰敷消腫降低發炎反應，此時疼痛感最為劇烈，此時飲食也建議偏向清淡。
