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精胺酸(L-Arginine)是必需胺基酸的一種,存在於多種動物類食物中,除了合成蛋白質外,精胺酸還參與許多生理反應,調節生理機能,堪稱功效最多樣化的胺基酸,在實證醫學中,精胺酸有什麼功效?
2024年9月23日 · 4大好處幫你強健體質. 左旋精胺酸(L-精胺酸)作為一氧化氮(NO)的前驅物,可以促進一氧化氮生成,提升新陳代謝。 此外,精胺酸也參與許多生理反應,並發揮以下4大精胺酸功效好處,維持身體健康: 精胺酸功效1:促進新陳代謝. 根據《營養學》期刊的資料,精胺酸合成一氧化氮後,會 參與調節碳水化合物、脂質與蛋白質等營養代謝作用, 有助於新陳代謝正常運作,維持健康體態。 精胺酸功效2:調節生理機能、增強夜晚戰力. 一篇收錄於《性醫學期刊》的資料顯示,一氧化氮具促進循環的作用,而補充作為一氧化氮前驅物的精胺酸, 有助於調節生理機能、提升夜晚戰鬥力與滿意度。 精胺酸功效3:提升運動表現. 運動的過程中,身體會產生許多危險因子,並損耗體內蛋白質,造成運動期間容易喘、累,並於運動後產生不適感。
目錄. 精胺酸是什麼? 4大精胺酸功效. 精胺酸功效1-促進新陳代謝. 精胺酸功效2-提升男性日常活力與能量. 精胺酸功效3-增強體力. 精胺酸功效4-作為孕前調理. 富含精胺酸的食物. 精胺酸每日攝取量. 精胺酸什麼時候吃? 精胺酸女性可以吃嗎? 精胺酸月經來可以吃嗎? 精胺酸副作用. 精胺酸挑選原則. 精胺酸是什麼? 精胺酸(Arginine)是人體常見的20種胺基酸之1,人體雖可自行製造,卻也容易隨老化而流失。 精胺酸屬於條件式必需胺基酸,一般情況下人體可製造出所需之量,但於嬰兒、兒童時期或 當身體處於壓力、疲勞等狀況下需求會增加,導致供不應求的情況,適時補充能幫助維持代謝、調節生理機能.
2023年8月8日 · 精胺酸(Arginine)是人體必需的一種胺基酸,也是常見的20種天然的胺基酸之一。精胺酸可以藉由人體製造,用於合成蛋白質的胺基酸,不過只有左旋精胺酸(L-Arginine)才能夠被人體利用、吸收。
2024年1月8日 · 精胺酸是增強體力、滋補強身必備的營養,不少想補充元氣與活力的人都會選購精胺酸保健食品。這次的漁人保健室要帶你認識精胺酸的好處、食物含量、怎麼吃與注意事項,幫助你正確調理!
2024年5月13日 · 精胺酸功效有哪些? 精胺酸對於身體有著多種功效,如人體細胞的主要構成物質,幫助生長發育、組織的修復皆有必須存在的意義。包括: 1.健康維持蛋白質合成
2019年7月1日 · 精胺酸功效、好處有哪些? 精胺酸功效1、降低罹患心臟病及第二型糖尿病的風險 研究發現,心臟病患者和第二型糖尿病患者的L-精胺酸含量比健康人低。
2024年10月24日 · 精胺酸的功效? 以下幫各位整理出最齊全的「精胺酸」功效: ★提升運動表現. 健身族常在運動前補充精氨酸,這是因為精氨酸能修復肌肉組織、增強肌耐力(Muscular Endurance),而補充後生成的一氧化氮還能同步帶動身體氧氣循環,使運動表現更亮眼。 ★活化免疫系統. 精胺酸可以調節白血球(Leukocyte)、T細胞和肥大細胞(Mast Cell)等免疫反應,當體內這些「防衛性細胞」強壯,就能大幅降低疾病感染風險,並抑制過敏和哮喘發作。 ★促進血管擴張. 精胺酸是製造一氧化氮的主成分,有助於血管放鬆和擴張,從而改善血液循環,除了對心血管健康有益,也能強化男性的夜晚戰鬥力。 ★幫助代謝減重. 「減少脂肪量,保留肌肉量」是多少人夢寐以求的事。 而這個願望居然可以透過補充精胺酸達成!
2021年6月15日 · 左旋精胺酸功效有哪些? 左旋精胺酸為一種珍貴的「胺基酸補充劑」,能作為一氧化氮合成的前驅物,促進一氧化氮(NO)的生成,幫助新陳代謝,調整生理機能,增強體力,也是提升保護力不可以缺少的胺基酸。
2023年8月27日 · 精胺酸是近年十分熱門的保健食品,具有調節血壓、消除疲勞感、增肌減脂等功效。 本文就為你介紹精胺酸5大功效及吃法,幫你提升機體活力、令身體更舒暢。