搜尋結果
2024年6月27日 · 火龍果禁忌、副作用 火龍果雖然蘊含豐富營養，但在某些情況下不適合食用，否則反而會造成身體負擔與不適。 禁忌 1. 牛奶不宜與火龍果一起吃
2024年8月5日 · 雖然火龍果有多種健康功效，但在食用時仍需注意以下禁忌： 腹瀉問題： 火龍果含有豐富的膳食纖維，過量食用可能引起腹瀉、腹痛等消化不良症狀。
2024年8月21日 · 火龍果最常見的有白肉及紅肉2種，晨光健康營養專科諮詢中心院長趙函穎營養師指出，略帶香氣的紅肉火龍果含有豐富花青素、膳食纖維，也有較多的礦物質鋅、鐵，有養顏美容、抗老化、助代謝的作用，是提升免疫力的好幫手；且火龍果含「鉀」量高，更有助
2023年6月30日 · 吃火龍果有禁忌嗎？火龍果雖然健康，但不是每個人都適合吃，以下幾種人建議少吃。 體質虛寒：火龍果是一種寒性水果，體質虛涼或是經期的女性都該少吃，以免拉肚子。
2024年6月16日 · 火龍果富含膳食纖維、鈣質、甜菜紅素、花青素、前花青素、白藜蘆醇、山奈酚、槲皮素等多種抗炎植化素， 適量食用能降血脂、降血壓、護膚美白、抗發炎、防癌、調整腸道等。 減重專業醫師李唐越強調，火龍果是少數含有蛋白質的水果之一，含量僅次於番茄和奇異果，這使得它在水果中的營養價值尤為突出。 由於其蛋白質含量能與體內的重金屬離子結合，促進其排出體外，因此可達到解毒的功效。 火龍果還富含多種維生素，如維生素C和E，還有礦物質如鐵、鎂、鈣和磷，鐵質豐富可補血，還富含抗氧化物質如花青素和多酚等，幫助抗發炎。 看更多： 火龍果加牛奶會中毒？ 專家揭密！ 火龍果防癌抗氧化 搭牛奶腹瀉原因曝.
2024年7月15日 · 美肌又能減脂的超級水果「火龍果」不僅含有豐富的維生素C、膳食纖維，還是熱量超低的「低GI水果」之一。 本篇整理火龍果的起源、營養價值、功效與食譜推薦，讓你越吃越美麗~
2023年9月24日 · 而紅肉火龍果則是鐵質含量高，每 100 公克果肉有 0.8 毫克，鐵質含量竟是葡萄的 8 倍！ 除此之外，還含有β-胡蘿蔔素、維生素 B 群、維生素 C、鈣、磷、鐵、鎂及鋅等，可幫助緩解血管壁的壓力，適合高血壓患者食用。 李唐越分享，他就曾收治有缺鐵性貧血的患者，因為擔憂吃鐵劑會造成便秘，而遲遲無法改善貧血問題，因此他建議患者多吃紅肉火龍果，不但好吃也不擔心便秘問題。 而火龍果對於減重也相當有幫助，李唐越提到，火龍果不但富含鐵質，其膳食纖維也相當豐富，能幫助腸道蠕動、促進排便，加上火龍果是少數含有蛋白質的水果，熱量低又有飽足感，可說是減重利器。
2024年9月5日 · 清涼香甜的火龍果，除了幫助減肥、維持身材外，火龍果中含有維生素C、纖維素和抗氧化物質，可幫助增強免疫系統、美白、防便祕、抗老等，以下 ...
火龍果富含膳食纖維、鈣質、甜菜紅素、花青素、前花青素、白藜蘆醇、山奈酚、槲皮素等多種抗炎植化素，適量食用能降血脂、降血壓、護膚美白、抗發炎、防癌、調整腸道等。 減重專業醫師李唐越強調，火龍果是少數含有蛋白質的水果之一，含量僅次於番茄和奇異果，這使得它在水果中的營養價值尤為突出。 由於其蛋白質含量能與體內的重金屬離子結合，促進其排出體外，因此可達到解毒的功效。 火龍果還富含多種維生素，如維生素C和E，還有礦物質如鐵、鎂、鈣和磷，鐵質豐富可補血，還富含抗氧化物質如花青素和多酚等，幫助抗發炎。 火龍果的英文名通稱為「Dragon Fruit」（龍果），從1963年以來就有人這樣稱呼它，主要是因為火龍果不皮似皮革，以及其外部突出的鱗狀尖刺有關。 而其它名稱「Pitahaya」或「Pitaya」。
消除水腫： 具高鉀離子，因此紅龍果功效可幫助人體排出鈉離子，改善水腫、不虛胖。 排出重金屬： 火龍果含有特殊植物蛋白「白蛋白」及膳食纖維，可減少腸道對重金屬等有害物質的吸收，並排出人體。
