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2024年6月27日 · 火龍果汁7大功效：熱量低、好處多！. 3大禁忌、副作用必看. 你喜歡吃火龍果（又稱紅龍果）嗎？. 火龍果雖熱量偏低，但吃起來仍相當美味且具飽足感，不少人則喜歡打成火龍果汁享用。. 一般市售火龍果主要分為紅肉和白肉兩種，但有些人不喜歡吃紅色果肉 ...
2023年6月30日 · 火龍果功效和好處？火龍果原產於中美洲，由於其具有豐富營養，甚至能增進男性性功能，又被稱為神聖之果。火龍果對人體的好處包括： 抗氧化：紅色火龍果的抗氧化力極佳，因為其中含有甜菜紅素，可幫助清除自由基並預防癌症。
2024年8月5日 · 火龍果含有豐富的礦物質、維生素、膳食纖維及果膠類物質，如鐵質為蘋果的8倍、奇異果的2倍及櫻桃的4倍，鎂為蘋果的8倍、奇異果與櫻桃的2倍，維生素C及維生素B2與B3均為蘋果的2倍。
2024年9月30日 · 火龍果含有豐富的 膳食纖維、鐵、鉀、鎂、維生素C，且熱量低，100克的火龍果熱量約只有50卡左右，營養價值高，更是減脂、維持身體健康的天然保養聖品。 以下介紹火龍果的6大功效，快一起來看看！ 廣告 - 內文未完請往下捲動. 火龍果的功效1：補鐵. HUIZENG HU // Getty Images....
2023年8月8日 · 火龍果常見有白肉及紅肉2種，營養含維生素B2、B3、C、纖維素、葡萄糖及鐵、鎂、鉀等，紅肉的是甜菜紅素含量最多的食物，有降血壓、抗氧化、消火氣及改善便秘等功效。
2021年8月26日 · 簡若庭補充，不論是紅肉或是白肉的火龍果，均含有豐富的維生素C，可以美白皮膚、對抗自由基，預防癌症。但也提醒，雖然火龍果的糖分比較低，但是火龍果的糖屬於葡萄糖，是人體較容易吸收的形式，因此糖尿病患者要酌量食用，一天最多只能吃1/4顆。
2024年6月16日 · 簡若庭補充，不論是紅肉或是白肉的火龍果，均含有豐富的維生素C，可以美白皮膚、對抗自由基，預防癌症。但也提醒，雖然火龍果的糖分比較低，但是火龍果的糖屬於人體較容易吸收的形式，因此糖尿病患者要酌量食用，一天最多只能吃1/4顆。
