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1. 其他人也問了

   胃發炎怎麼辦?

   • 炎炎夏日難免會因細菌滋生而吃到不潔的食物，引發短期的急性胃炎，但若反覆發生，平時沒有好好保養自己的腸胃，生活習慣及工作壓力也沒有適時的調整，胃潰瘍就有可能伺機而動，導致嚴重的腹部疼痛、心灼熱、體重減輕及營養素吸收不良等各種問題，所以以下5個好習慣讓我們一起來養成吧！ 最後，還是要提醒大家如果胃發炎的症狀在飲食調整後並未改善，請務必到醫院或診所做進一步的檢查及治療。 想要擁有健康的腸胃道，平時要記得培養良好的生活作息及飲食習慣，希望在看完這篇文章後，能為大家解決有關胃發炎的煩惱。

   胃發炎好難受！要怎麼吃？什麼不能吃？營養師一次告訴你~

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   沒有腸胃型感冒可以吃什麼?

   • 原來沒有腸胃型感冒？ 吃到不潔的食物或病毒感染而上吐下瀉時，該吃些什麼才好？ 如果你都是以吐司、稀飯、或白饅頭果腹，那可就白白受苦了。 因為最新的建議是，腸胃炎的時候，大部份的東西都可以吃。 只吃白吐司、稀飯，可能營養素不足 馬偕兒童醫院兒童腸胃科主任陳偉燾解釋，當腸胃道因為細菌、或病毒感染造成發炎時，雖然清淡的飲食能減少腸胃道的刺激，但同時也必須注意攝取均衡的營養素，才能幫助腸胃道細胞的修復。

   原來腸胃炎時 吃什麼都可以 | 康健雜誌 | LINE TODAY

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   腸胃炎會傳染嗎?

   • 不論是病毒性或細菌性因素，都會造成腸胃不適，且腸胃炎很容易傳染，在學校、工作場所、家庭等群體環境中最為常見。 雖然病毒性腸胃炎、細菌性腸胃炎的致病因子有所不同，但發病時的症狀卻非常類似，像是腹瀉、腹痛、噁心、嘔吐、頭痛、發燒等症狀都十分常見。 你也許會想問，這些症狀會持續多久？ 因患者的年齡、抵抗力、感染的病菌種類、吃進多少汙染食物等情況不同，而有不一樣的病程，症狀可能持續1-10天。 當照護者接觸病患或嬰兒的排泄物、嘔吐物時，若手部清潔不佳，便可能經由飲食造成糞口傳染；與病患交談、共享食物或餐具時，也可能經由飛沫傳染。 另外，食用受汙染的食物或水源、食材保存不當，都是常見的傳染原因，如學校、軍營等中央廚房的料理不當，造成群聚感染。 腸胃炎五大飲食原則，如何補充營養？

   腸胃炎吃什麼好？快速康復的五大飲食原則

   www.ihealth.com.tw/article/腸胃炎/

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   腸胃炎要補充什麼營養?

   • 馬偕兒童醫院兒童腸胃科主任陳偉燾提到，雖然清淡食物能減少腸道刺激，但患者攝取的營養素不夠，腸胃道細胞修復反而較慢，還是要補充蛋白質、脂質以及維生素等營養素。 當人體腸道細胞受損時，消化與吸收食物的效率會降低，所以最好採「少量多餐」的原則，可以減少腸胃負擔。 醫生建議可先從攝取原本食量的四分之一至一半開始嘗試，如果2、3小時後，沒有出現腹瀉、嘔吐的症狀，再逐漸增加分量。 除了均衡攝取營養素外，有些食物對甚至可抑制腸胃炎的症狀，例如含有果膠的帶皮蘋果及香蕉對於減緩拉肚子有很大幫助，此外好消化的食物如吐司、蒸蛋、蘇打餅以及蔬菜嫩葉，既能補充營養又能減輕腸道負擔，更應該加入腸胃炎患者的日常菜單。

   腸胃炎吃什麼？喝什麼好得快？腸胃炎飲食禁忌一次看 - 康健雜誌

   www.commonhealth.com.tw/article/85064

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   腸胃炎怎麼照顧?

   • 照顧病毒性腸胃炎的患者之後，應該用肥皂和自來水徹底洗手，保護自己和其他健康的人。 出入公共場所及清理消毒病患之排泄物或嘔吐物時，應戴口罩以避免飛沫傳染；並配戴手套，於脫下和丟掉手套後確實洗手。

   腸胃炎可以吃什麼？腸胃炎飲食原則和預防、照護事項一次看 - Heho健康

   heho.com.tw/archives/265848

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   腸胃炎怎麼檢查?

   • 一般來說，醫師會針對症狀、飲食、接觸史、身體變化來診斷腸胃炎，若有下列情況，就屬於較嚴重的類型，須透過抽血檢查、糞便採樣等實驗室檢查來確診病情。 文：林恆毅／圖：Ganzy

   腸胃炎吃什麼好？快速康復的五大飲食原則

   www.ihealth.com.tw/article/腸胃炎/

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2. helloyishi.com.tw › healthy-eating › other-healthy-eating-tips腸胃炎拉肚子可以吃什麼？水果、蛋能吃嗎？腹瀉飲食3重點 - ...

   helloyishi.com.tw › healthy-eating › other-healthy-eating-tips

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   2024年7月23日 · 腸胃炎最常讓人煩惱可以吃什麼或吃什麼不會拉肚子？ 《Hello醫師》為您整理腸胃炎飲食3大重點，告訴您腸胃炎吃什麼、哪些食物千萬不可以碰。 腸胃炎吃什麼？

3. www.ihealth.com.tw › article › 腸胃炎腸胃炎吃什麼好？快速康復的五大飲食原則

   www.ihealth.com.tw › article › 腸胃炎

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   2022年7月9日 · 油炸、辛辣、乳製品、高糖份、高纖維食物，腸胃炎期間應避免食用，以免刺激腸胃而加劇腹瀉的情況。 不想得腸胃炎可以怎麼做？ 注意個人衛生. 料理食物前、進食前、如廁後、照顧病人後（尤其是清理嘔吐物及排泄物），必須以肥皂或洗手乳徹底清潔，照顧病人時也應戴上口罩。

4. 影片

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     4:41

     youtube.com

     腸胃炎 吃吐司白粥更傷胃？！醫師教你這樣吃更快好！【 江P醫件事 160】 江坤俊醫師

     2023年1月12日

     觀看次數：22萬

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     1:28

     youtube.com

     腸胃炎可以吃什麼 ? 把握這3原則不再為肚子帶來負擔 !｜健康圖解動起來

     2020年11月12日

     觀看次數：2.6萬

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     13:08

     youtube.com

     腸胃炎自救術！正確居家處理SOP，4種危急情況速就醫︱李宜霖 胃腸肝膽科醫師【早安健康X健康大頭條】

     2022年12月15日

     觀看次數：5.7萬

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5. www.edh.tw › article › 19163腸胃炎吃什麼？可以喝豆漿吃水果嗎？腸胃炎飲食舒緩指南 - 早安健康

   www.edh.tw › article › 19163

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   2024年4月29日 · 腸胃炎飲食舒緩指南. 腸胃炎吃什麼？. 腸胃炎可以吃水果、吃蛋、喝豆漿嗎？. 腸胃炎肚子痛舒緩飲食指南，從飲料到食物菜單一次看懂！. 早安健康編輯部 更新時間 2024-04-29 | 瀏覽數 4,637,707. 腸胃炎發作起來，肚子痛、上吐下瀉症狀不但痛苦，嚴重還 ...

6. www.womenshealthmag.com › tw › food-nutrition腸胃炎吃什麼？ - Women's Health

   www.womenshealthmag.com › tw › food-nutrition

   2022年11月1日 · 「腸胃炎吃什麼」？ 腸胃炎並非只有粥跟白吐司可食用，腸胃炎飲食基本上以好消化吸收為主，用少量多餐的方式降低腸胃負擔，口味清淡避免過度 ...

7. www.wecareyou.cc › food › gastroenteritis-diet腸胃炎可以吃什麼？多久可以正常吃？腸胃炎飲食菜單一次看懂！ - ...

   www.wecareyou.cc › food › gastroenteritis-diet

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   腸胃炎相當常見，發作起來也很不舒服，不但上吐下瀉，還會伴隨著肚子痛，影響食慾、身體無力，這時候腸胃炎到底能吃什麼呢？ 究竟是都不吃比較好，還是為了維持營養要忍著不舒服吃東西呢？

8. www.commonhealth.com.tw › article › 85064腸胃炎吃什麼？喝什麼好得快？腸胃炎飲食禁忌一次看 - 康健雜誌

   www.commonhealth.com.tw › article › 85064

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   2021年9月17日 · 腸胃炎吃什麼才能緩解腹痛、拉肚子等症狀？除了稀飯、吐司之外還有哪些食物適合腸胃炎吃？醫師指出最好採「少量多餐」的原則，也要避免牛奶等腸胃炎地雷食物。

9. heho.com.tw › archives › 265848腸胃炎可以吃什麼？腸胃炎飲食原則和預防、照護事項一次看 - Heho健康

   heho.com.tw › archives › 265848

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   2023年6月16日 · 腸胃炎可以吃什麼？ 全榖雜糧類： 白粥、白飯、清湯麵、白吐司、白饅頭、蘇打餅乾、蒸熟的馬鈴薯等。 以蒸煮、低油烹調，清淡簡單調味為原則，在吃的時候記得細嚼慢嚥，醃漬類的食物能不吃就不吃。