膝蓋關節疼痛腫脹 相關
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膝關節腫痛怎麼辦?
為什麼膝蓋會痛?
膝關節痛可以減肥嗎?
為什麼膝蓋會腫起來?
- 膝蓋前側。股四頭肌肌腱炎:髕骨上緣有腫脹或疼痛感,上樓梯或站起來時會痛,因股四頭肌強力收縮,造成肌腱與髕骨連結處承受過度的壓力導致微小撕裂傷。大多起因於從事激烈跑跳運動,好發於年輕族群。
- 膝蓋內側。內側皺襞症候群:內側皺襞位於髕骨內下方與內側韌帶間,常見於長時間彎曲和伸直膝蓋例如蹲、跪等姿勢,內側皺襞和股骨內踝摩擦造成損傷,膝關節活動時會有聲響。
- 膝蓋外側。髂脛束症候群(跑者膝):跑者膝的痛包含1.周邊韌帶發炎2.髕骨軟骨磨損3.肌肉受力不均。常發生在跑到一半時感到膝外側或大腿外側疼痛,或運動後膝蓋有灼熱刺痛痠痛感,有時髕骨周圍一圈都可能有痛感。
- 膝蓋下方。髕骨下脂肪墊炎:膝關節遭受外力直接撞擊,造成髕骨下脂肪墊於髕骨與股骨之間受到夾擠造成劇烈疼痛,痛感會因為長時間站立而加重。除了髕骨下緣處腫脹,按壓局部髕骨肌腱下方可能有痛感,膝關節伸直時會更痛。
膝蓋前側疼痛時,通常是膝蓋骨周圍(大腿四頭肌、髕腱、膝蓋大腿關節)有問題;膝蓋後側疼痛時,則較多是半月上軟骨板後側出現問題;膝蓋內側疼痛時,通常是關節軟骨或內側軟骨板出問題;但如果是膝蓋外側疼痛,那麼問題可能就在外側的肌腱和軟骨板
膝蓋積水最明顯的症狀就是關節周圍外觀會有腫脹發紅的發炎現象,主要位置會在膝窩及膝後部,按壓下去就像水腫的感覺,同時會有痠痛感。 當積水過多時,也會伴隨行動困難、無法蹲跪,或是壓迫到膝關節而導致疼痛。 膝蓋積水要冰敷還熱敷? 原則上膝蓋積水的冰敷及熱敷時機和一般受傷情形一樣。 當處急性發炎期,有紅、腫、熱、痛時,可以先進行冰敷,減少腫脹與疼痛;約莫1-2天後,沒有脹熱感時,可以改用熱敷的方式,以達到舒緩及放鬆。 不過,如果熱敷後仍會痛,可以再多冰敷一天,沒問題後再回頭熱敷! 膝蓋積水一定要抽出來嗎? 前面有提到,膝蓋中的關節液其實是每天都會自然吸收和生成,身體機制會讓它維持平衡狀態。
最常見的類型包括十字韌帶損傷及撕裂、半月板撕裂、膝蓋積水等,除了會出現疼痛、腫脹、無力,甚至伴隨活動度受限,若是沒有及早治療,更可能導致慢性傷害,長時間下來引起退化性關節炎。
整體來說針灸對於緩解關節腫脹疼痛、加強周圍肌力、驅除外邪、補益正氣具有一定功效。民眾如果要按壓,在慢性疼痛時也可選用以下穴道。5穴道緩解關節腫脹疼痛 委中穴 位置:在膝蓋後側,膝後橫紋的中點。
華人健康網. 更新於 2016年07月24日10:05 • 發布於 2016年07月22日07:30 • 圖文/戴大為醫師提供. 膝蓋痛 ≠ 關節退化 3大原因一次搞懂. 膝關節疼痛不一定是關節退化! 膝關節疼痛的位置與嚴重程度依據發生的原因會有所不同。 有時只是單純疼痛,有時會合併紅腫、僵硬、無力、不穩、活動有聲音、活動受限等症狀。 先說重點:什麼時候你該去看醫生? 1.膝關節明顯腫脹或變形。 2.膝關節無法伸直或彎曲。 3.無法承受重量、走路容易軟腳。 4.發燒加上紅腫。 常見膝關節疼痛的原因有創傷、機械性問題、關節炎等三類。 【創傷】 前十字韌帶斷裂:很常見的膝關節運動傷害。 膝關節四條重要韌帶中的其中一條斷掉了。 常見於打籃球、踢足球或是需要急轉身的運動。
1. 膝蓋痛或腫脹 是在關節深處所發出的疼痛,用手是無法按壓到痛點的,尤其是當過度活動、上下樓梯、久坐要站起來時,會感到明顯的疼痛,甚至到了晚上疼痛感會加重。2. 關節僵硬 早上起床時會特別感到關節僵硬,但活動一段時間後,疼痛或僵硬感會緩解。