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2024年6月28日 · 膠原蛋白推薦功效有哪些？為何有些人說膠原蛋白沒效？市售膠原蛋白種類眾多，常讓人不知從何挑起。營養師解析膠原蛋白7大功效，吃了有效須符合這3大關鍵。 膠原蛋白（Collagen）佔人體總蛋白質30% 1 ，是人體富含最多的 ...
2023年8月14日 · 懷孕、哺乳可以吃膠原蛋白嗎？孕婦、哺乳媽媽可以吃膠原蛋白。林俞君營養師表示，一般來說1天不超過10克都是安全的，但要留意選購的膠原蛋白是否含有複方，若含有榖胱甘肽、Q10等成分，建議避免補充，雖目前未有充足的研究證實對孕哺媽咪有害，但榖胱甘肽可能有致畸胎、Q10可能有影響凝血 ...
