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  2. helloyishi.com.tw › healthy-eating › other-healthy-eating-tips芝麻素7大功效！助睡眠、能抗癌？何時吃最好？禁忌、副作用 - ...

    2023年7月18日 · 芝麻素具有抗氧化、助睡眠、降血脂及保護心血管等功效。《Hello醫師》為您深入介紹芝麻素的功效、禁忌及副作用，並提供芝麻素建議的最佳食用時間。

  3. health010.tw › posts › sesamin芝麻素什麼時候吃最好？7大芝麻素功效、服用時機帶你改善睡眠！ ...

    本文整理了7大芝麻素功效，芝麻素、芝麻萃取物、芝麻明是不是一樣的東西，芝麻素副作用、適合補充芝麻素的族群，並告訴你芝麻素睡前吃好不好，帶你有效改善睡眠品質，所以千萬不能錯過！

  4. www.edh.tw › article › 32826芝麻素功效是什麼？芝麻素怎麼吃才能好入睡？藥師推薦搭配這3營 ...

    2022年12月28日 · 幫助入睡保健食品中，芝麻素（Sesamin）是一大寵兒，但芝麻素與芝麻萃取物不同。到底芝麻素功效有哪些、為何能幫助好入睡？一篇了解芝麻素功效、吃法與推薦品牌

  5. orange.udn.com › orange › story不只幫助睡眠，芝麻素7功效全公開！何時吃、怎麼選？這篇一次看 ...

    2024年3月5日 · 芝麻油為台灣常用食用油脂之一，富含許多營養成分，其中含有植物化學活性成分主要為芝麻木酚素（sesame lignans），其中又以芝麻素（sesamin）及芝麻林素（sesamolin）最多，共佔芝麻木酚素約90%以上。

  6. yiyidaily.com › sesamin【幫助睡眠】專家解析芝麻素8大功效+5大禁忌，副作用、食法公開 ...

    2024年8月7日 · 芝麻素是什麼？. 「芝麻素 (Sesamin)」，別名芝麻脂素、芝麻明、增敏劑，是一種取自於芝麻的天然化合物，少數原料也可見於花椒屬植物、南方菟絲子、香樟等中草藥。. 「芝麻明」 是日本三得利推出的一款保健藥品，隨著產品的推廣和名稱的應用，逐漸發展為 ...

  7. medschool.cc › article › sesamin芝麻素是什麼？專家說明芝麻素功效、何時吃最好！ - 健康醫學院 ...

    2019年7月1日 · 芝麻 (Sesamum indicum)是非常古老的一年生草本植物之一，主要生長在亞熱帶和熱帶地區，人們主要食用其種子或是提煉為食用油使用。. 木脂素 (lignan)被認為具有許多營養和生理益處、多種獨特的生物活性， 而芝麻被熟知富含有多種木脂素，包括芝麻素 (sesamin ...

  8. healthformula.com.tw › article › sesamin芝麻素是什麼？4大芝麻素功效介紹，芝麻素什麼時候吃？ - 配方時 ...

    芝麻素最廣為人知的功效就是【幫助入睡】，除此之外，芝麻素還有著【增強體力】、【維持消化道機能】、【調節生理機能】等多種功效. 芝麻素什麼時候吃？. 芝麻素（Sesamin），是一種自芝麻所提取的天然物質，蘊含多種健康功效，並廣泛應用於保健食品 ...

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