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  4. health.businessweekly.com.tw › article › ARTL003006700黃斑部病變容易被當老花！必知五大前兆＋一招檢測，葉黃素這樣吃 ...

    2023年10月5日 · 葉黃素這樣補充才有效. 葉黃素是組成視網膜及黃斑部最重要的物質，可吸收藍光、紫外線等有害光線，由於人體無法生成，必須從食物中攝取，再儲存至眼睛。

  5. health.tvbs.com.tw › regimen › 338936葉黃素不能預防老花、白內障！網傳「名醫5招快速恢復視力」不要 ...

    2023年4月12日 · 針對傳言稱「葉黃素可預防白內障、老花眼」，陳瑩山說明，葉黃素的確是能保護眼睛的營養素，主要功效是保護黃斑部、讓眼睛比較不畏光；但老花跟近視都是因為屈光不正，白內障則是水晶體混濁，傳言提到的眼疾與黃斑部沒有關係。

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  7. healthformula.com.tw › article › lutein-effect4大葉黃素功效介紹，副作用、食用禁忌、挑選原則大公開！

    葉黃素能夠減少紫外光和藍光的傷害並增加抗氧化能力，具有【提升關鍵部位保護力、維持光彩、調節生理機能、養顏美容】等4大功效，依照研究建議，葉黃素的成人建議攝取量為每日6~10 mg

  8. www.fiftyplus.com.tw › articles › 17884老花眼、黃斑部病變能延緩嗎？醫師：3類食物正確吃，補足眼睛所 ...

    2020年4月28日 · 存在於視網膜中的色素（類胡蘿蔔素）之一的葉黃素和玉米黃素，很可能對老年性黃斑部病變具有重要的預防效果。 這2種物質無法在人體內自行合成，必須從蔬菜水果或保健食品等攝取。

  9. helloyishi.com.tw › drugs-supplement › lutein葉黃素 ：用途功效、潛在的副作用與注意事項 - Hello 醫師

    葉黃素又被認為是「眼睛的維生素」，被用來預防老年性黃斑部病變、白內障以及視網膜色素病變等眼部疾病。 葉黃素也被用來預防大腸癌、乳癌、第二型糖尿病、心臟病。

  10. www.commonhealth.com.tw › article › 83929預防黃斑部病變等眼疾，葉黃素功效有哪些？醫：吃對配方才有用 - ...

    2021年8月12日 · 不過人體無法自行合成葉黃素，只能靠外來補充，但以現代人蔬菜攝取、選擇都有限的飲食習慣，尤其是外食族，很難攝取到足夠的葉黃素，額外補充葉黃素保健品就是不錯的方式。

  11. health.udn.com › health › story白內障、老花眼年輕化！ 吃「葉黃素護眼」都補對了嗎？多吃14種 ...

    2023年5月12日 · 補充葉黃素在健康人的眼睛保健方面，能增強黃斑部的功能，提升視覺的敏感度；根據研究，長期補充葉黃素，還能降低老年性黃斑的罹患機率，不過，對於其他黃斑部的疾病，例如高度近視性、糖尿病黃斑部水腫，尚未有明確的定論。

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