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1. www.tcm.tw › articleview皇族貢品---東阿阿膠。補血養胎，潤燥止咳，安神美白！ - 胡心瀕 ...

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   功效：健脾補血養肝，用於病後體虛調補。 煮法：取大米或小米 100 克，阿膠 15 克切碎，冰糖 50 克混合後熬煮成粥，阿膠在加入前先用開水溶化後加入粥內攪勻，米粒軟化後加入阿膠滾沸即可熄火食用，千萬不要久煮，煮太久阿膠會黏鍋底喔。

2. www.tcm.tw › articleview美白5食物 - 張家蓓中醫師 - 康華中醫診所 - 中醫師專欄文章 - ...

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   能補血、平肝生津的蕃茄，含茄紅素、維生素C等營養，有助提升皮膚防曬力、勻亮膚色與淡斑。 因茄紅素屬脂溶性，將番茄入菜煮熟吃，吸收效果更好。

3. www.tcm.tw › questionview我想請問一下中醫裡面能補血素食有哪些食品？或者是水果類的有哪 ...

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   我想請問一下中醫裡面能補血素食有哪些食品？或者是水果類的有哪些？ 【回覆中醫師】 葉宗仁中醫師 回覆日期:2018-01-04 13:03:53 【服務院所】 上仁達醫中醫診所 檢舉留言 A.由您以上的述說 請問一下中醫裡面能補血素食有哪些食品 ...

4. 其他人也問了

   補血食物有哪些?

   • 黑木耳的鐵含量相當豐富，比肉類還高，是一種非常好的天然補血食品，可有效防治缺鐵性貧血。 除了補血之外，黑木耳還可以幫助身體排毒。 2. 南瓜 南瓜含鈷、鋅和鐵等有助補血的營養成份。 鐵質是製造紅血球的基本微量元素；鈷能促進新陳代謝及造血功能；鋅則會直接影響成熟紅血球的功能。 3. 莧菜 莧菜是補血最佳蔬菜，尤其是夏季。 莧菜具有增加血紅素、提高含氧量功能，如果與小魚同煮，鐵質翻倍。 4. 金針菜 金針菜是營養價值高的蔬菜，鐵含量相當高，是很好的補血食物。 5. 葡萄、葡萄乾 葡萄含鐵豐富，是老年、婦女及體弱貧血者的滋補佳品，尤其是葡萄乾，含鐵量是新鮮葡萄的15倍。 葡萄乾還含有多種礦物質、維生素和氨基酸，是貧血者不錯的健康零食。 6. 紅豆 紅豆富含維生素B1、鈣、鐵，具有改善貧血作用。

   健康之秘 - 食物: 十大補血素食

   secrets2goodhealth.blogspot.com/2013/03/blog-post.html

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   血壓高要吃什麼保健食品?

   • 尤其需要注意血壓的人，更是需要適量攝取鉀、鈣、鎂等三種礦物質。 鉀能夠幫助排出體內多餘的鹽分並改善鹽分濃度過高所導致的血液濃稠。 而鈣及鎂則可以幫助體內賀爾蒙活動，進而達到促進血管收縮的功效。 市面上的保健食品很多都標榜含有豐富的礦物質成分。 建議高血壓患者的你在挑選時，不妨選擇含有鉀、鈣、鎂等保健食品。 保健食品畢竟是需要天天服用的產品，因此在食用安全上絕不能輕忽。 以下將會介紹購買時的安全須知，在挑選時不妨參考後再購入，以免傷了身體，得不償失。 DHA及EPA是以青魚為原料製成的；而胜肽則是以沙丁魚及芝麻為原料所提取出的成分。 通常產品包裝上的成分表會標示是否含有過敏原，但若是會對特定成分過敏的人，在挑選時則要特別注意，以免誤傷身體。

   【2023年最新】精選12款人氣高血壓保健食品推薦 ｜ All-in 專業推薦

   all-in.tw/389/

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   什麼中藥可以補血?

   • 此外，傳統中藥材中有助於補血、活血及行血的非常多，例如當歸、阿膠、熟地黃、雞血藤、白芍、何首烏、枸杞子、川芎；而黃耆、黨參、甘草等補氣藥，可以增強補血的效果；至於常用的補血方劑，則有四物湯、當歸補血湯、十全大補湯、歸脾湯等，有需要的人建議在諮詢中醫師後使用。 文章授權刊登/常春月刊 編輯部 責任編輯/Mei 這篇文章對你有幫助嗎?

   貧血要吃什麼？吃鐵劑還不夠，5大補血食材助改善 - 元氣網

   health.udn.com/health/story/6008/5137265

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5. www.tcm.tw › articleview身體虛，該怎麼補？ - 陳維苓 中西醫師 - 仁美中醫診所院長 - 中 ...

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   補後，禁食油膩；茶水送服影響療效。. 一般補藥因富含蛋白質、澱粉、脂肪或膠質等關係，比較不好消化，故服用後，不宜馬上進食油膩食品，以免腹脹。. 平常已消化不良的患者，最好於補劑裡，再添些健胃助消化的中藥如生薑、砂仁、神麴等，以免補劑的 ...

6. www.tcm.tw › articleview中藥配合食療 降低血脂肪 - 葉慧昌中醫師 - 葉慧昌中醫診所 - 中 ...

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   何首烏雖用於補血，也能降低膽固醇的腸道吸收，達到降血脂的功效，在適當的場合，可以考慮老藥新用。 不管是膽固醇過高或三酸甘油脂過高，患者都應該少吃油脂，特別是豬油、牛油等含有高飽和脂肪酸者，宜改用多元不飽和脂肪酸油脂，如葵花油、大豆油 ...

7. www.tcm.tw › questionview想請教各位醫師，聽說「納豆激酶+紅麴+紅景天」可以預防及治療動 ...

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   即然稱為保健食品，一般那就是以保健為原則，而亦因各別體質並非人人適合。 每味中藥臨床應用上亦會依証候類型不同而做調配與應用，並非人人適用同一味藥物，身體微恙還是就近請醫師為您診治為佳。

8. www.tcm.tw › articleview高 麗 蔘 與 粉 光 蔘 有 何 不 同？ - 戴宗德中醫師 - 崇德中醫 ...

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   高 麗 蔘 與 粉 光 蔘 有 何 不 同？. 人參包括高麗參和粉光參，都具有 (1)強心 (2)抗衰老 (3)消除疲勞 (4)增強記憶 (5)補血止血 (6)壯陽等功用。. 對於久病之人，衰弱的老人，抵抗力低落者，人參能強化心臟收縮力，增高血壓，大補元氣，令人精神旺盛，體力充沛 ...