補血保健食品 相關
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2023年7月17日 · 說到補血食物「鵝肝、豬血、刺蔥」位居前三！但你知道嗎？其實想要補充鐵質或其他養分，你還有更多選擇： 【補鐵食物】 動物性：鵝肝、豬血、牛肉、豬肝、牡蠣、蛤蜊、鴨血、九孔等。
2023年5月31日 · 1. 改變生活形態：飲食控制、規律運動、減重. -控制總熱量攝取，達到理想體重. -減少飲食中的膽固醇. 2. 常見降血脂藥物治療. -Statin類藥物. -Fibric aicd衍生物. -Niacin. -Ezetimibe. 3. 常見保健食品. -紅麴. -魚油. -植物固醇. -膳食纖維. 市面上一堆標謗調整血脂肪的保健食品，到底有什麼不同？ 一般消費者該如何挑選呢？ 以下詳細說明常見成分的差別： 紅麴. 市售紅麴產品主要功效成份區分為二種： 台灣法規限制紅麴保健食品Monacolin K 含量，須介於4.8 - 15毫克，不得超過15毫克，所以 市售紅麴產品主要降低LDL，但降TG (三酸甘油脂)效果普通。
2024年2月1日 · 一文看懂血脂預防標準及控制血脂5關鍵. 血脂控制不佳會加劇心肌梗塞、中風、腎臟病、高血壓、糖尿病及脂肪肝等疾病風險。 良醫劃重點 撰文者： 林勻熙 整理 2024-02-01. 39歲的陳先生3年前健康檢查時，發現壞膽固醇數值呈赤字，認為平時有良好運動習慣及均衡飲食，而未及時就醫，直到兩年前在運動期間發現，只要運動強度提升就會出現喉嚨疼痛的症狀，陳先生起初先至耳鼻喉科求診，爾後聽從醫師建議轉診至心臟內科，歷經兩個月的系列檢查後，確定已遭心血管疾病纏身甚至已發生堵塞情形，需要及時進行心導管手術。 台灣心肌梗塞學會秘書長暨台北榮民總醫院重症醫學部重症加護內科主任吳承學指出，壞膽固醇（LDL-C）是血脂控制的關鍵數值，然而控制血脂僅2.5成與飲食及運動有關，想要穩定控制血脂，透過藥物治療才是重點。
2024年2月21日 · 手腳冰冷. 頭痛. 呼吸短促，尤其是疲勞時. 嚴重貧血可能會引起更嚴重的症狀，包含： 嘴唇發白.
將紅棗視為補血的健康食品的源頭，可能更多該歸因於商業的廣告與操作，而非中醫的傳統概念。 我會嘗試在這篇文章中進一步說明為什麼紅棗不算是補血聖品，以及它在中醫藥中的真正地位。 來源：dreamstime. 紅棗含鐵但不特別高且吸收率偏低 . 我們先回頭看看原文顛覆紅棗補血迷思的理由，包括：1. 紅棗含鐵量並不算很高。 2. 紅棗所含的鐵質不易被人體吸收。 首先第一點，相對於豬肝、芝麻、鴨血、黑木耳……等食物每100克10毫克以上的鐵含量來說， 紅棗大約每100公克含3毫克的鐵，含量確實不算高。 至於第二點，紅棗中所含的鐵質主要是所謂「非血紅素鐵」，或翻譯成「非血基質鐵（non-heme iron）」。
2020年4月22日 · 面色偏白或月經來潮血量偏多的女性，常會到藥局或賣場挑選補血的保健食品，其中不乏一些鐵劑、血紅素鐵、維生素B6、B12及葉酸。 但特別須要注意的是， 鐵劑有可能刺激胃部使腸胃不適，甚至導致胃出血，尤其是二價鐵劑 ，所以民眾在服用保健食品時，千萬要當心。 為人父母總是不希望孩子輸在起跑點，一旦發現孩子身高成長落於人後，難免憂心忡忡。 有些家長參考網路資料，發現補充精胺酸有助於生長激素分泌，於是自行購買給孩子補充，沒有拿捏好劑量，反而 因為精胺酸擴張腦血管的作用，導致孩子劇烈頭痛 。 這些因不當服用保健食品導致的副作用屢見不鮮，所以微笑會建議民眾把保健食品視為藥品，而非盲目聽從網路訊息或別人推薦而服用。 三、諮詢專業人員，安心有保障.
2024年1月17日 · 紅石榴汁可以補血嗎？ 在《58種天然療法》一書中曾提及，一杯石榴汁裡加入少許蜂蜜和肉桂喝下，則有助於女性月經之後的補血。 紅石榴怎麼切？ 3步驟就會. 營養師Priscilla曾於「營養師媽媽Priscilla」YouTube頻道分享石榴的切法，步驟如下： 延伸閱讀.
