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2024年1月31日 · 女生每個月都會因為經期而流失鐵質，因此更需要留意食物攝取，對此，營養師夏子雯指出，傳統食補遵循「以形補形」觀念其實並不正確，像是 ...
2019年12月31日 · 想補血你吃對了嗎？衛生福利部食品藥物管理署特別發表一篇文章，由臺北市立聯合醫院忠孝院區林姿吟營養師，教民眾如何正確「補血」。
2021年2月28日 · 想要補鐵補血，一般民眾都會想到要多吃櫻桃、葡萄，但營養師揭露，這其實是長久以來的「迷思」，仔細到衛福部食品藥物管理署網站的「食品 ...
2020年12月1日 · 一般民眾習慣攝取偏血液顏色的櫻桃、桑葚等食物來補血，實際上卻只有達到「輔佐」功效，因為蔬果的鮮紅色主要來自天然植物色素「花青素」，雖然對人體有益，但並非補鐵的好幫手，含鐵量不高，反倒是其富含的維生素C能幫助鐵質吸收。 櫻桃的鮮紅色主要來自花青素，其鐵質含量並不高。 (示意圖／翻攝自Pixabay)...
2019年1月9日 · 很多人認為，牛肉是最好的補血食材，但營養師出面闢謠，強調還有很多「補血食物」，像豬血、鴨血、豬肝，含鐵量都很高。 人容易在冬天時手腳冰冷、頭暈等，很多時候都是因「貧血」引起。 不斷手搓手取暖，還常常頭暈、全身無力、難以集中精神，女生冬天很常手腳冰冷，很多時候是因「貧血」引起。 但說到補血，民眾會怎麼吃？...
2017年3月26日 · 想補血第一個反應「喝紅豆湯」，就是看中紅豆顏色深、含鐵量高，儘管深色食物富含鐵質，包含菠菜、葡萄還有櫻桃，但他們都是非血紅素鐵，進 ...
2023年1月17日 · 健康力是醫師信任的健康品牌，在全台灣有超過1000位醫師聯合推薦，提供不同年齡層全方位的營養補充，產品以健康食品認證為首選，具專利認證或 ...
