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諾麗怎麼喝?
2022年10月8日 · 諾麗果怎麼吃?. 一文了解諾麗果12大功效與吃法、6種適合人群. 諾麗果作為一種樣貌奇特、味道難聞、口感不佳的水果,卻被日本稱為“天賜之果”。. 在民間,它是草本藥方中的重要成員。. 現今,由於營養價值高,它還成為熱門保健食品,被許多商家 ...
2024年8月19日 · 諾麗果是什麼?. 怎麼吃?. 諾麗果功效、副作用與禁忌一次看. 諾麗果保健食品近年備受討論,究竟諾麗果是什麼?. 諾麗果的功效跟營養成分有哪些?. 諾麗果怎麼吃?. 是否有潛在副作用?. 《Hello醫師》帶您深入了解,並說明食用諾麗果相關製品的 ...
2023年5月2日 · 諾麗果(英文:Noni,學名:Morinda citrifolia,),成熟的諾麗果實外觀奇特有些凹凸與稜角,且散發出強烈的味道,因此在國外有「乳酪果」的稱號。 其含 150 種以上人體所需要的營養成份,其中包括維生素、礦物質及抗氧化物質。
- 諾麗果是什麽?
- 諾麗果的營養成分有哪些?
- 諾麗果酵素怎麽喝?
- 諾麗果怎麽吃?
- 總結
諾麗果的外形為橢圓形,與釋迦果較爲相似,但它們的味道差異很大。這是一種具有多種功效的水果,含有多種維生素、礦物質、氨基酸、酵素等營養成分。正因爲它對於人體有多種益處,因此它也被當地人稱爲“上天賜予的水果”。
諾麗果營養成分1:賽洛寧原
諾麗果所含有的賽洛寧是它最富盛名的一種營養成分。賽洛寧是一種生物鹼,具有止痛、消炎、強化免疫系統等多種功效,對調節新陳代謝具有很好的效用。此外,這也是一種較爲有效的抗衰老成分。
營養成分2:維生素
維生素是維持身體機能的重要物質,人體獲得維生素的方式主要是靠飲食。但對於一些經常吃外賣的打工一族來説,他們的飲食很難為身體提供足量的維生素。而諾麗果和月見草油中含有多種人體需要的維生素,能調理體質,促進新陳代謝,食用它們是一種較爲有效的補充人體維生素的方式。
營養成分3:礦物質
礦物質是構成人體組織、維持生理代謝和機能的重要物質。諾麗果中含有豐富的礦物質,能夠補充人體所缺乏的礦物質,幫助鞏固骨骼、牙齒和維持體液平衡等。
首先,你需要在飲用諾麗果酵素之前先喝一點溫水(腸胃健康者可以空腹飲用;腸胃不適者建議飯後飲用)初期食用的時候,每次可以衝泡30-50ml的諾麗果酵素水以冷開水或者溫水進行衝泡,溫度不要超過40攝氏度,以避免破壞酶的活性以6:1=水:酵素的比例進行衝泡,比例可以有所波動,但是差距不要過大諾麗果茶
諾麗果茶是比較常見的食用方式。你可以購買新鮮的果實,在熱水中加入1-2片的諾麗果,並浸泡15分鐘左右,即可飲用。如果你認爲新鮮的果子不好保存,或者無法一次性吃完,那麽你也可以將它經由切片——晾曬——烘乾等工序,讓它成爲果乾,以更好地保存。 當然,市面上也有諾麗果茶相關的產品出售,你可以選擇在網路商店上進行購買。這樣可以爲你節省很多製作果乾的時間。
諾麗果汁
製作諾麗果汁一定要認真細緻地挑選合適的果實,這樣才不會出現果汁很“臭”而無法下嚥的情況。那麽,首先我們將會教你如何挑選到“不臭”的諾麗果;再教你如何榨出果汁。
諾麗果雖然有很多好處,但是它也不適宜過度食用。如果你購買的是諾麗果酵素,那麽你需要根據商家建議的用量進行飲用;如果你喜歡自己榨汁,那麽每次飲用量不宜超過100cc。腸胃不適者和特殊人群,需要詢問專業醫師的建議後,再決定是否食用它們。
聽說諾麗果的功效有以下:. 1.調節人體的腸胃,消化系統(如腸胃炎、胃潰瘍、消化不良、便秘等). 2. 心血管系統、呼吸系統. 3. 對各種疼痛患者止痛(痛風、關節痛、女性生理痛、胃痛、頭痛、癌症疼痛等). 4.消炎(關節炎、肺炎、腸炎、婦科炎症). 5 ...
2023年4月7日 · 因其含 150 種以上人體所需要的珍貴營養成份,有豐富維生素、礦物質、酵素及抗氧化物質,更被譽為「上帝的恩賜」。諾麗果的核心功效有哪些? 保護腎臟&肝臟, 排毒, 增強免疫力, 抗氧化。諾麗果有哪些副作用與注意事項: 建議在使用諾麗果產品前先向 ...
2023年12月18日 · 諾麗果(英文:Noni,學名:Morinda citrifolia)又稱「蘿梨果」,緣起於南太平洋大溪地群島。. 成熟的果實具有強烈的獨特味道,含 150 種以上人體所需要的珍貴營養成份,包含20種胺基酸、13種維生素、16種礦物質、膳食纖維、8種微量元素、10幾種抗氧化物質,被譽為 ...