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2021年11月26日 · 想要享受退休生活，先培養4個本事. 1. 培養穩健的投資本事. 很多投資機構會嚇唬我們，退休金需要多少個千萬才足夠。 其實，每個人對生活品質要求不同，每個月只要3萬元開銷的人，和每個月需要10萬元生活費、且每年都要出國旅遊者的退休金額鐵定不同。 存足退休本金後，必須有個地方讓它繼續長大。 全放定存那可不行，一來通貨膨脹會偷走你的錢；再者，坐吃山空的憂慮會讓你無法享有優質生活。 但投資有風險，老本可承受不起太大的風險，那怎麼辦呢？ 唯一的辦法就是在退休前學會穩健的投資方式，做好風險控管，才不至於人云亦云、賠掉老本。 擁有投資本事，保全退休本金，享有被動收入，讓退休生活築立於穩定的現金流上，這是退休的基礎。 2. 培養一個「被需要」的本事.
2023年12月26日 · 雖然工作壓力不見了，但人與工作的感情，以及經歷了數十年的生活習慣卻不是那麼容易可以調整過來的，加上老化的負面影響，都會帶來身體和心理健康上的改變。 其中要特別留意的是孤獨感，切勿刻意孤立自己，變成孤獨老人。 社交孤立 (Social isolation)往往是惡化健康的最主要原因，它甚至會比肥胖症 (Obesity)還要危險。...
2023年12月31日 · 1.養成運動習慣. 不是偶爾運動，是每天運動，偶爾休息，幫自己設計一套簡單但有變化的運動套餐，如快走，慢跑，騎車，重量，室內，室外等，份量不需很重，但一定要持久。 運動的好處不只發達四肢，也強健頭腦，許多生活中的好點子都是在運動中生出來的。 2.好漢不提當年勇. 退休是人生全新階段，之前的成就，挫敗，榮耀，恥辱都已成歷史，活在過去就無法活在當下，更無法開創未來。...
2021年11月26日 · 很多人好奇，退休生活怎麼安排？ 那天去電視台節目錄影，自由女神說「43歲退休，時間太多怎麼打發！？」 我完全沒有這個困擾，要做的事、可以做的事太多了！ 退休前，我就意識到，長達30~40年的空閒時間，一定要好好安排把自己過得精彩！
2020年8月6日 · 每天做好6件事，不依賴他人，打造幸福第二人生. 退休後讓生活充滿活力的方法相當多，筆者試著將眾多的方法彙整成六種，只要妥善運用這六種方法，對身體產生的助益就和補氣的四君子湯、補血的四物湯一樣。 當然若是有餘裕的話，就像在引擎中添加潤滑油一樣食用補品也無妨。
2024年4月4日 · 退休生活3要素內容包括「金錢」、「健康」、「快樂」，每個項目息息相關，因此退休族群可以將以上3要素作為核心，安排退休生活的重點目標。 舉例來說，退休族群可以參與投資，滿足「金錢」的需求，並且設置每天的運動目標，讓身體更加「健康」。 另外，保持適度的社交活動，持續進修或是回饋社會可以感受到「快樂」，避免退休症候群的空虛與焦慮。 如果不知道該如何建立退休時的人際關係，也可以前往教育部的「樂齡學習網」參與相關課程，或者是前往社區大學、地方社團分享過往的人生經歷。 根據報導 ，退休族群可以透過「財務－學習－社會參與」不同的階段逐步規劃退休生活的階段性目標，逐步適應退休生活樣態。 掌握「三階六面」，讓退休族擁有發揮價值的第二舞台. 退休生活3要素： 金錢：提早規劃退休金，並且制定退休時的投資策略。
2024年1月24日 · 65歲後的退休生活怎麼過？ 不妨參考前衛生署長葉金川分享的10大祕訣。 圖／良醫健康網. 過了六十五歲，大部分人都在原有的職場退休了；六十五歲以後的 退休生活 要怎麼過，人生才會沒有缺憾呢？ 我說說一些自己的看法。 一、不要在意別人無聊的眼光. 愛吃就吃、愛睡就睡；別人的眼光、別人的看法是不需要去在乎的。 你愛怎麼做，就這麼做！...
