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- 【美白中藥面膜】材 料：綠豆粉2公克、白茯苓粉2公克、白朮粉2公克、白芨粉0.5公克、白芷粉0.5公克、白蘝粉0.5公克、蒸溜水15ml。作法：生藥粉末材料入碗中，加蒸溜水調成糊狀。
- 【珍珠玫瑰面膜】材 料：珍珠粉5公克、蓮藕粉5公克、玫瑰花露水15ml。作法：粉末材料入碗中，加15ml蒸溜水調成糊狀。用美容刷將粉敷在臉上，（眼睛、鼻孔、嘴巴須留白不敷面膜），約十五分鐘，等面膜乾後再以溫水洗淨，再擦上基礎保養品。
- 【花旗優格面膜】材 料：花旗蔘粉10公克、原味優格10公克、蒸溜水適量。作法：粉末材料入碗中，攪拌調成糊狀。用美容刷將粉敷在臉上，（眼睛、鼻孔、嘴巴須留白不敷面膜），約十五分鐘，等面膜乾後再以溫水洗淨，再擦上基礎保養品。
- 【茯苓苡仁面膜】材 料：茯苓粉10公克、薏苡仁粉10公克、小黃瓜泥20公克、蒸溜水適量。作法：6。小黃瓜磨成泥，加入粉末材料入碗中，攪拌調成糊狀。用美容刷將粉敷在臉上，（眼睛、鼻孔、嘴巴須留白不敷面膜），約十五分鐘，等面膜乾後再以溫水洗淨，再擦上基礎保養品。
一白遮三醜，從古至今在東方人都是不變的定律，在人口老化、經濟力提升以及化妝品界的大力宣導下，更是成為全民運動。愛美自然無罪，美白雖然有理，但健康的美白觀念，應該是來自減少不必要的日曬，並放鬆心情，不足之處再以防曬劑輔助，都做到後，才考慮到用美白商品。
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【便秘穴道按摩DIY】 1.支溝： 【穴道名稱】：支溝。 【身體部位】：手部穴道。 【十二經脈】：手少陽三焦經。 【穴位找法】：以手掌側放，拇指、食指併攏，虎口紋路盡頭處是穴位。 【穴道按摩DIY】：左手側放，右手掌握住左手背，以右大拇指指尖按壓
上班族身心健康操-早操. 行政院衛生署製作，台北市政府衛生局發行. 撰文/Dr. Yang健康記者編輯. 辦公室的你，是否忘了多照顧自己的健康‧本片為行政院衛生署在92年提供給各縣市衛生局及醫療單位員工的運動宣導短片，希望大家工作不忘健康，光看介紹沒有用 ...
2008年5月11日 · 準備懷孕時，該不該去照X光？. 若是不知有沒有受孕，該不該照X光？. 醫師回答說：妳可以先去驗孕，若是沒有才照X光。. 但有時剛行房後幾天，誰知到有沒有懷孕？. 若是真的懷孕而驗孕棒測不出來，在做X檢查，嬰兒生出會不會有問題？. 真是各很難的問題 ...
【穴道按摩DIY】： 1.（按摩手法）：按揉法。 2.（力道節奏）：右手食指壓於中指指背上，按揉左肩井穴10秒鐘，休息5秒鐘，共計5分鐘。再以左手食指按壓於中指指背上，按揉右肩井穴，方法同上。 3.（反覆進行時間）：左、右手各按壓5分鐘，每日早、晚
