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2023年12月24日 · 2023年12月24日. 健康中心／綜合報導. 許多人都知道「鈉」攝取過量與高血壓、中風、冠狀動脈硬化等心血管疾病風險有關，因此會特別注意鈉鹽的攝取量，不過若過度限制可能會造成「低血鈉」。 新竹國泰綜合醫院營養師 劉皓丞 表示，鈉攝取過多、過少都會對健康造成不良影響，若鈉流失太多攝取太少導致低血鈉，也會是一個不可忽視的問題。...
2020年10月17日 · 根據國健署指出，飲食中的鈉鹽攝取過多是血壓升高的主要原因之一，而減少鈉鹽的攝取，不論是一般人或是高血壓患者，都能降低血壓。 而鄰近國家日本也因為大力推動民眾於飲食中減少鹽量之攝取，造成血壓下降，進而使腦中風之死亡率亦有明顯的降低。 國健署建議，成人每日鈉總攝取量不要超過2400毫克（即食鹽6克），但你真的達標了嗎？ 快來看看美國心臟協會...
2024年2月19日 · 偏偏現代人的飲食習慣，很容易攝取過量的鈉，而這正是造成高血壓的主因之一，同時，可能增加後續罹患心臟病、中風的風險。 因此，如何減少過多的鈉，值得大家注意！...
2024年5月23日 · 新聞中心蔡經謙. 2024年5月22日. 國健署建議，成人每日鈉攝取量不宜超過2400mg，然而根據統計，國人成年男性卻平均超過1.9倍，女性超過1.5倍之多，成為高血壓、慢性腎衰竭洗腎的主因。 別以為避開鹹食就沒事，洪永祥醫師於臉書分享7種「隱藏版高鈉地雷食物」，有些酸酸甜甜、吃起來又不鹹的食物，鈉含量竟然超驚人！ 不鹹卻高鈉的食物超傷腎！...
2023年10月5日 · 食鹽中含有礦物質「鈉」，過量攝取鈉，會增加罹患高血壓、冠心病、中風等疾病風險。 世界衛生組織（WHO）為促進全球人類的健康，更直接為減鈉訂定共同目標，希望在2025年時全球各國鈉的攝取量要減少30%，但目前尚未有國家達成。...
2023年10月17日 · 在飲食中攝取過多鈉是導致血壓升高的主要原因之一，故減少鈉攝取量對於一般人和高血壓患者都有助於降低血壓。 因此，許多年長者在進餐時都不添加鹽，然而，對於健康的成年人來說，不必嚴格限制鈉攝取量，只需盡量避免高鈉食物，以免過量攝取鈉對身體造成負擔。...
2020年10月12日 · 根據國健署指出，飲食中的鈉鹽攝取過多是血壓升高的主要原因之一，而減少鈉鹽的攝取，不論是一般人或是高血壓患者，都能降低血壓。 而鄰近國家日本也因為大力推動民眾於飲食中減少鹽量之攝取，造成血壓下降，進而使腦中風之死亡率亦有明顯的降低。 國健署建議，成人每日鈉總攝取量不要超過2400毫克（即食鹽6克），但你真的達標了嗎？ 快來看看美國心臟協會...
