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2023年2月3日 · 林雪萍表示，中國製造，也需要重新認真思考外企的處境，如何留住那些長腿的跨國企業供應鏈。 美國的手動脫鉤只是其中的威脅之一，而不確定性，才是動搖信心的關鍵。
2019年11月6日 · 超簡單3招 練出緊實蜜桃臀. 1. 平躺時，膝蓋彎曲，將彈力帶兩端打結，套至兩大腿靠近膝蓋處，兩腿用力將彈力帶撐開。 臀部夾緊、抬離床面，維持30秒，重複動作。 2. 站姿下，彈力帶套在大腿膝蓋上方，維持半蹲姿勢，膝蓋微彎約30度，上半身打直，練習側走動作。 3. 在軟墊上，臀部跪坐在小腿上，彈力帶套在膝蓋上方，練習上半身打直，感受屁股夾緊，帶動上半身離開床面，達到高跪姿勢。 （注意：膝蓋疼痛者不適合此運動） 掌握樂活資訊，點我加入幸福熟齡LINE好友～ ⏰年中慶7/31截止📣訂閱贈價值$5,280元【eminent萬國通路】24吋行李箱🎯週週為你觀察經濟脈動，分析最新投資情勢，現在用最優惠的價格訂閱，佈局未來，贏得先機！
2019年9月12日 · 腰痠背痛、腿麻、屁股痛，不一定是坐骨神經痛，可能是馬尾症後群！. 如果未及時治療，病情嚴重時大小便都會失去知覺，甚至下半身癱瘓，不可輕忽。. 苗栗一名40多歲的女子，兩年前患有椎間盤突出的毛病，但由於症狀不明顯，不以為意，平日也沒 ...
2018年9月21日 · 台大醫院北護分院復健科主治醫師韓德生博士表示，彈力帶是常見的運動道具，主要是增加長者肌力運動的強度，避免長者因為年紀漸長肌力流失，在復健科或物理治療所都有專業人員可供諮詢。
2021年5月7日 · 白雁老師說「人老腿先老」，一旦陽氣從腿上流失，就容易造成關節退化、腿腳不便。 而拍腿可以疏通腿部經絡，促進氣血上行，有助靜脈回流，排除下半身的濕寒之氣，可以瘦腿、消水腫，還有預防靜脈曲張和膝蓋退化的效果。
2021年2月24日 · 2021-02-24 09:53. +A -A. 加入收藏. 減肥不吃澱粉可以事半功倍？ 許多人減肥為求「效率」，徹底執行不吃澱粉。 對此，營養師倪曼婷表示，確實有個案執行了3個月都不碰澱粉，瘦了至少10公斤以上，減重效果極佳；但後來身體開始出現一連串的不適反應，高血脂、頭暈、暈眩、情緒不佳。 倪曼婷說明，碳水化合物是三大營養素之一，本來就是熱量的主要來源，透過減醣確實能達到減重效果，反之若減少「蛋白質」或「油脂」攝取也一樣會體重減輕。 換言之，重點該放在平時攝取三大營養素時（碳水化合物／蛋白質／脂肪）的「比例分配」與「總熱量」的多寡；倪曼婷強調，當碳水化合物攝取不足時，蛋白質也只是當熱量燃燒，千萬不要覺得多吃蛋白質就會變成肌肉！
2016年7月25日 · 梨狀肌發炎 臀腿都疼痛 陳鍾沛醫師表示，梨狀肌是臀部帶狀、扁平的深層肌肉，具有穩定髖關節的功能，只要下肢運動都會牽涉到梨狀肌，如走路的重心平衡。
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