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2014年4月1日 · 許多人將葡萄糖胺視為緩解膝關節炎疼痛或保護關節的補充品，之前已有研究顯示效果不彰，美國骨科醫學會也不建議使用。. 現在更有新研究測量葡萄糖胺對於關節結構的影響，此研究結果或許可讓葡萄糖胺效果的爭議就此「蓋棺論定」。. 研究發現 ...
2021年4月14日 · 這些成分具有消炎、止痛功效，能暫時減緩局部發炎、輕微肌肉及關節疼痛等症狀. 若長期 或 大面積使用，可能產生的不良症狀： 非類固醇消炎類 (Nonsteroidal Anti-Inflammatory Drugs, NSAIDs)：diclofenac、indomethacin、ibuprofen、piroxicam. NSAIDs 成分 (外用藥) 長時間、大面積使用可能引發的不良症狀 ：腸胃不適、噁心、氣喘、心跳加速、皮膚紅腫、發癢、刺痛、乾燥、起疹、起水泡、耳鳴、發燒、喉嚨 腫痛和胃出血. 水楊酸類：Methyl salicylate (冬綠 (青)油)、salicylate 等. 水楊酸 中毒的症狀 ：嘔吐、耳鳴、持續頭痛、呼吸困難與心跳加速、皮膚紅腫、灼傷.
2021年10月14日 · 如果正在急性痛風發作期間，黃豆和豆製品如豆漿，就要盡量避免，畢竟急性發作期就是要避免所有高普林的食物，以免更難復原。 Share this: 電子郵件. 列印. Facebook. LinkedIn. Twitter. Pocket. 作者: Tsung. 對新奇的事物都很有興趣, 喜歡簡單的東西, 過簡單的生活.
2022年4月8日 · 專家授「代謝飲食法:不怕復胖. 王姿允表示，4+2R代謝飲食法是循序漸進的食譜，分為R1、R2、R3、R4四階段飲食，因為菌相失衡的人，所需的營養素會跟一個正常健康體態的人不一樣，即便效法現今流行的健康飲食法也可能效果不彰，根源是腸道菌相的 ...
2022年8月25日 · 保健品：類胡蘿蔔素、葉黃素、褪黑激素 常吃過量易傷身. 國人常吃過量的保健品： 類胡蘿蔔素 (維生素A) 胡蘿蔔素本身對心血管健康有益，也期待它能轉換為維生素A，不過往往檢測結果會發現胡蘿蔔素超標，甚至皮膚發黃，而維生素A仍偏低的狀況. 註：維生素A的產品內容事 實上是胡蘿蔔素. 多吃黃色、橘色以及深綠色蔬菜，尤其 地瓜葉 胡蘿蔔素含量很高 ；而「維生素A的來源」大多是動物內臟，因此若為吃素者，或是檢測出維生素A偏低，針對黏膜免疫健康，可 外源性補充維生素A。 葉黃素. 和胡蘿蔔素一樣屬於脂溶性營養素， 一旦補充過量會累積於體內. 由於現代人用眼過度，因此相當注重 葉黃素之補充，在劑量上勿過量，若想加強效果，可以選擇複方，像是搭配玉米黃素、蝦紅素、山桑子、魚油等，從各種角度切入眼睛的 保養.
2021年4月8日 · 飲食觀念的迷思與說明. 衛生福利部現在建議的每日飲食指南 (目前最新為2018年版本) 「 衛生福利部國民健康署 - 每日飲食指南手冊 」 ( PDF 、 備份) 2018年版的幾個重點： 衛生福利部公布的每日飲食指南及素食飲食指南，適量攝取來達到均衡的目的。 提供六大類食物代換份量表，做為參考： 全穀雜糧類1碗 (碗為一般家用飯碗、重量為可食重量) ＝糙米飯1碗或雜糧飯1碗或米飯1碗. ＝熟麵條2碗或小米稀飯2碗或燕麥粥2碗. ＝米、大麥、小麥、蕎麥、燕麥、麥粉、麥片80公克. ＝中型芋頭4/5個 (220公克)或小蕃薯2個 (220公克) ＝玉米2又1/3根 (340公克)或馬鈴薯2個 (360公克) ＝全麥饅頭1又1/3個 (120公克)或全麥土司2片 (120公克)
2022年7月22日 · 可能引起全身發炎反應(強烈腹瀉、疲勞、關節痛) 白細胞過度活躍，全身產生輕微的慢性炎症(關節疼、疲勞、肌肉酸痛)
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