關節骨質保健食品 相關
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三得利日本原廠獨家配方「葡萄糖胺+維生素D+軟骨素」保養要趁早 ，四處趴趴走沒煩惱！ ...
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葡萄糖胺為人體可自行合成的胺基酸單醣，有著潤滑、緩衝的作用，有助於維持人的行動力與靈活度。 MSM是維持活動的重要營養，添加於行動力保健食品中，有助於緩解活動不適感，維持靈活行動力。
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其他人也問了
膝蓋骨關節炎可以吃保健食品嗎?
關節痛要吃什麼保健品?
如何保養關節?
葡萄糖胺對於骨關節炎有什麼好處?
2024年1月10日 · 美國骨科醫學會的建議是，保健食品一直被視為治療膝蓋骨關節炎的藥物的替代品，目前的指南重點在於葡萄糖胺、軟骨素、薑黃、生薑萃取物和維生素D的評估。 大多數證據表明，退化性膝關節炎患者的治療結果可能有所改善，也可能沒有變化。 儘管證據並未一致證明膳食補充劑有益，但所涉及的風險相對較小，主要障礙是費用，因為保健食品通常是患者自付費用。 減肥....
關節保健食品一：三得利－固力伸【葡萄糖胺+鯊魚軟骨】 配方是葡萄糖胺、軟骨素、膠原蛋白、蛋白聚醣還有維生素D，她們有強調自己的順順行和步步強配方，我自己吃了兩個月期間有稍微緩和膝蓋的痠痛，但其他部分覺得還好，個人覺得價格有些不親民。 關節保健食品二：挺立－關鍵迷你錠UCII. 主要配方是UC-II...
．關節保健食品推薦—UC2 UC2，亦稱非變性第二型膠原蛋白，是近年來關節保健領域中的明星成分。 它以幫助維持行動力和靈活度而聞名，可提升關節舒適度，不只是年長者需要補充，時常運動者，甚至是常旅遊、逛街、姿勢不良等一般人皆須補充。
- 葡萄糖胺是什麼？跟退化性關節炎有什麼關係？
- 葡萄糖胺對於退化性關節炎的治療效果如何？醫界是怎麼建議的呢？
- 建不建議關節炎患者使用葡萄糖胺？
- 較新的研究
- 葡萄糖胺如果要吃，吃多少劑量才安全？有哪些可能副作用？
- 葡萄糖胺適合每個人吃嗎？以下6種人請注意！
- References
退化性關節炎是大腿和小腿之間，膝蓋的關節軟骨退化所造成的疾病。現代人肥胖比率增加、活得也比較久，這類因為壓力磨損及退化流失的疾病發生率自然就逐漸升高。透過醫學影像的檢查，可以發現軟骨的磨損、關節腔的縮小，臨床上則會出現疼痛、僵硬，嚴重時關節可能會變形。如果想改善這個狀況，減少關節的磨損以及增加關節軟骨的增生，或增加關節液的潤滑，都是可行的方向。如果關節已經磨損了，手術置換人工關節是常見的治療方式，臨床上也有關節腔內注射玻尿酸增加潤滑的治療方式。因為葡萄糖胺就是組成關節軟骨的成份之一，人體可以自行合成，因此數十年前開始，葡萄糖胺開始被認為有改善退化性關節炎的潛力，一系列的產品以及相關研究也如雨後春筍般冒出。 葡萄糖胺（ 2-amino-2-deoxy-D-glucose ）是從幾丁質（ chi...
有關葡萄萄胺在治療退化性關節炎的有效性上，一直都有所爭議。在早期的研究中，有不少都指出葡萄糖胺對於緩解疼痛以及改善功能有效。但在比較近期的研究，則紛紛出現跟早期研究不一致的結果，從 2008 到 2013 年相關的治療指引都不建議使用葡萄糖胺來做為骨關節炎的輔助治療。 其中鹽酸鹽葡萄糖胺這類的產品，在嚴謹回顧文獻後，發現對於疼痛均沒有改善效果，而實證醫學網站 UpToDate 甚至是直接不建議骨關節炎患者使用鹽酸鹽葡萄糖胺。 也就是說，依照截至目前的證據，如果你是退化性關節炎患者，並不會特別反對你吃葡萄糖胺產品，但不要期待會有療效，並且這些相關研究與醫學會的共識，也都不建議醫師主動使用葡萄糖胺來治療退化性關節炎。如果你吃的是鹽酸鹽葡萄糖胺的話，請省下來吧，那對你沒好處。 以下是相關研究整理，...
葡萄糖胺的使用至今仍是有爭議性的，正反兩面的意見都有。 建議使用： ●歐洲預防風濕病聯盟在 2007 年針對手部骨關節炎提出的建議：本篇總共審視了 15 篇隨機對照實驗，而 15 篇當中有 14 篇使用的都是硫酸鹽葡萄糖胺，1 篇使用鹽酸鹽葡萄糖胺，12 篇針對膝蓋骨關節炎，2 篇針對髖關節及膝蓋關節，1 篇沒有特別針對特定部位。結果顯示攝取葡萄糖胺對於骨關節炎患者而言，減緩疼痛是有效的，但對於改善生理功能或生理僵硬無效（ Ref 7 ）。 ●歐洲預防風濕病聯盟在 2005 年針對髖部骨關節炎提出的建議：至 2007 年為止，有許葡萄糖胺的研究，但針對髖部關節炎的則幾乎沒有。在合併髖關節及膝關節炎的研究當中，以葡萄糖胺介入對於改善疼痛以及功能是顯著的。（ Ref 8 ） ●歐洲預防風濕病聯盟...
●一篇 2015 年發表的雙盲隨機分組實驗以 605 位慢性膝蓋疼痛並且有脛骨股骨狹窄的 45-75 歲中老年人做為受試者，分成四組，第一組為攝取安慰劑的控制組、第二組到第四組分別為攝取 1500 毫克硫酸鹽葡萄糖胺、攝取 800 毫克硫酸鹽軟骨素、攝取硫酸鹽葡萄糖胺加硫酸鹽軟骨素的實驗組，並進行為期兩年的追蹤，以 WOMAC 量表評估膝痛症狀以及生理功能，並且以Ｘ光測量膝蓋空間狹窄狀況，在介入前、介入後一年及介入後兩年分別進行評估，最終完整完成實驗的有 502 位受試者。結果發現合併葡萄糖胺以及軟骨素的組別在介入兩年後，關節空間狹窄狀況比控制組顯著減少了 0.1mm ，其他各組間的關節空間狹窄狀況在介入一年後或兩年後均沒有顯著差異；而在膝蓋疼痛感或生理功能的部分，各組之間無論在介入一年後或...
如果你想吃硫酸鹽葡萄糖胺，基本上醫師、藥師不會特別鼓勵，但也不會特別勸阻。而鹽酸鹽葡萄糖胺就真的不用吃了。但到底應該吃多少量呢？在文獻回顧後，服用 1500 毫克的葡萄糖胺就足夠，更多就看不出血中的濃度會繼續有意義地線性增加。雖然大部分研究當中補充葡萄糖胺的副作用似乎很少見，不過仍有少數人攝取後會有腸胃道症狀，包括腹痛、腹瀉、噁心、胃灼熱等等，並且也有少數人經歷過敏反應如血管水腫、氣喘以及光敏感（ Ref 1 ）。 以下研究整理供專業人士參考： 雖然葡萄糖胺在很早以前就被用來進行各種研究，但直到 2005 年才出現第一篇以人類為受試者的藥物動力學實驗。本篇研究以 12 位健康人為受試者隨機分組，每天分別攝取 750 、 1500 、 3000 毫克的葡萄糖胺，且是一次性給予，結果發現在劑量為...
葡萄糖胺如同所有保健食品，如果想要使用，都一定要「先講究不傷身體，再講究效果」。以下是六種在使用葡萄糖胺時特別需要注意的族群。如果真的想服用，請向您的醫師徵詢意見喔！ 1.孕婦及哺乳婦：目前葡萄糖胺對於孕婦其哺乳婦的相關安全性仍未知，因此建議孕婦及哺乳婦先不要補充。 2.糖尿病患者：上面我們探討過葡萄糖胺與血糖的關係（ Ref 13, 14, 15 ），雖然部分研究顯示葡萄糖胺對糖尿病患者的血糖不會有負面影響，不過因為介入時間都不算長期，若您是糖尿病患者又想要使用葡萄糖胺，建議還是與您的醫師討論。 3.蝦、蟹、貝類過敏者：因部分葡萄糖胺是提煉自蝦、蟹的殼或貝殼，因此若您對這三樣食物過敏，建議不要攝取以此為來源的葡萄糖胺。 4.眼壓過高者：一篇研究將 17 位受試者分為兩組， A 組的 11 ...
1.Juan Salazar, Luis Bello, Mervin Chávez, Roberto Añez, Joselyn Rojas, and Valmore Bermúdez. Glucosamine for Osteoarthritis: Biological Effects, Clinical Efficacy, and Safety on Glucose Metabolism. Arthritis Volume 2014, Article ID 432463, 13 pages. 2.Marlene Fransen, Maria Agaliotis, Lillias Nairn, Milana Votrubec, Lisa Bridgett, Steve Su, Stephe...
- Medpartner 美的好朋友
2024年2月19日 · 三類食物 有益關節保養. 1.含葡萄糖胺食物 ：蝦子、螃蟹、貝類等甲殼海鮮類. 2.含軟骨素及膠原蛋白食物 ：雞爪、豬腳、豬耳、海參、秋葵、菇類、海藻等. 3.含鈣食物 ：牛奶等乳製品、蝦米、小魚乾、黑芝麻、豆製品、深綠色蔬菜、海藻類。 若同時補充維生素C蔬果、每天曬太陽，可以幫助鈣質吸收，也能降低關節的發炎. 想保養關節的人，面對市售葡萄糖胺產品，該怎麼選？...
2024年2月19日 · 國人平均壽命愈來愈長，骨關節炎、退化性關節炎的毛病也愈來愈多，其中，「葡萄糖胺」成為許多長者用來保養關節的保健品。
2024年3月24日 · 王明媛指出，保養關節的保健食品，能否與其他保健食品一起吃，這沒有太多的禁忌，但已患骨質疏鬆者吃保養錢食品前，必須先詢問醫師，另須注意保養關節的保健食品必須長期吃，才能顯現效果，當購買此類保健食品時，也應充份諮詢藥師，以防花了錢，卻達不到保健效果。...
