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2024年3月4日 · 那麼在這萬物萌發之際，有哪些禁忌要注意，以及開運撇步？ 以下告訴你。 驚蟄。 （示意圖／三立新聞網） 驚蛰建議開運食物： 1.富含維生素C的食物. 因驚蟄後天氣逐漸回暖，卻也帶來多雨潮濕的氣候，因此容易體內累積濕氣感冒，所以可以多吃一些富含維生素C的食物，例如：苦瓜、柳丁、木瓜、花椰菜、水梨，尤其吃水梨是驚蟄的習俗，因為其諧音與「離」同音，象徵著遠離害蟲、厄運，因此有了吃梨的習俗。...
2024年4月18日 · 另外，穀雨的氣溫與降雨量都將明顯上升，易讓體內濕氣堆積，故可以多吃健脾胃、祛濕的食物，如：山藥、番茄、紅豆、薏仁等食物，都能夠有效排除濕氣，達到養生的功用。 番茄是穀雨期間的養生好食物之一。（圖／翻攝自pixabay）
2024年3月5日 · 小孟老師表示，民間相傳驚蟄前後的日子，昆蟲從入冬開始便藏於土中，幾乎不吃食物稱為蟄，不過到了春雷之時，雷公打雷驚醒昆蟲，昆蟲紛紛從土堆裡爬出來稱為驚蟄，也代表開始進入農耕時刻。
2022年4月21日 · 在台灣，穀雨時節的氣溫和降雨量都會逐漸升高，容易造成體內濕氣的堆積，所以想要進行食補養生法的神粉，應選用能夠健脾胃、祛濕的食物，例如：擁有神仙之食美譽的「山藥」，山藥擁有高分子黏液蛋白，除了能夠保護消化器官外，還能修補胃壁黏膜，有效
2023年3月21日 · 同時，春季也是養肝的季節，飲食方面減少食用三類食物，首先為辛辣、油炸、燒烤等容易「上火」的刺激飲食；薑母鴨、麻油雞等進補食物也要減少攝取，以及避免食用過酸的食物，以防阻礙肝氣升發。 醫師提醒並非每個人都適合吃薑母鴨進補。
2021年8月19日 · 白色食材在中醫上被認為是能夠補肺氣，所以木耳、山藥、百合、蓮藕……等等，都是有效能夠緩解秋燥，滋潤肺部的好食物。 大多的白色食材能夠潤肺。 （圖／三立新聞網） 除了白色食材外，南瓜和黃瓜也是屬於首選食材。...
2023年3月6日 · 此時可多食用一些性味甘平的食物，如大棗、山藥等；多食用新鮮蔬菜，如菠菜、芹菜、萵筍、香椿、茼蒿等。 飲食少酸澀、油膩、辛辣、刺激，忌酒及傷肝食物，如醃、熏的食物，被黃麴毒素污染的食品等⋯⋯。
