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2020年4月15日 · 以下5樣就是醫師跟營養師都大推，可以幫助肌膚美白、淡化斑點的天然食物，讓你不用花大錢就可以輕鬆白到反光！ 圖片來源：ig@rudals__s、ig@marcellinaaa、ig@rongs_diet ig@hansik_lover、ig@louisnaa 美白淡斑必吃食物1：木耳
2023年12月29日 · 由櫻桃、橘子、漿果等各式水果口味組成，更好入口、咀嚼，害怕藥味的人可以安心食用，更富含維生素 D、E 和 B12，韓妞認為：「每日營養素必須足夠！ 」因此除了日常食物外，也很喜歡透過這款如糖果般的維生素做加強！ 圖片來源：Centrum. 2023 OLIVE YOUNG【瘦身食品】熱賣TOP3. 圖片來源：IG @foodology.official. 2023 OLIVE YOUNG年度瘦身食品TOP1.Foodology - Coleology 600mg. 由少女時代徐玄代言！
- Letisha
2023年11月20日 · 豆腐大阪燒、豆腐披薩好吃零澱粉，每道美味零失誤. R3： Repair. R3的階段主要是R2的延伸，可以嘗試開始吃 動物性蛋白質 ，不過肉類也不能攝取過多，必須限量，以免動物性蛋白質攝取過多導致菌相單一。 這邊可以嘗試攝取瘦肉跟海鮮類（如蝦子、蛤蜊、小卷）。
2023年8月27日 · 椰子水功效1：有效補充水分和電解質. 就如開頭說的，椰子水可以幫助我們有效補充身體所需的水分和電解質，可以說是天然的運動補給品！. 不過也要注意，畢竟椰子水的糖分還是比純水多，也不能在運動後完全以椰子水代水喝唷！. 因為水分和電解質多，有些 ...
6 小時前 · 美好的「Happy Ending」向來是觀眾最喜歡的收尾方式，像是近期邊佑錫&金惠奫《背著善宰跑》的結局就大受好評，更被大讚「從頭到尾都完美」。然而也有不少劇集會以催淚的結局留給劇迷無窮餘韻。以下為日網票選「結局最催淚」韓劇TOP10，金秀賢&金智媛《淚之女王》第9，《步步驚心：麗》第6輸 ...
2021年7月25日 · 瘦身第一步，就是要好好吃飯，這種時候最好多攝取蛋白質及豆類的東西，這款「雞蛋抱豆腐」，不但作法簡單，主要的食材還只需要準備蛋跟豆腐，低卡健康又美味，快緊接著看下去吧！
2023年9月7日 · 臉下垂、鬆垮壞習慣1：高糖高油、精緻飲食 中醫認為：脾胃顧得好，肉就會結實有彈性；反之則鬆垮、變黃。現代飲食越發精緻，高糖又高油、重口味等都會造成脾胃不好，導致肉下垂、鬆垮。 臉下垂、鬆垮壞習慣2：沒有梳頭習慣
