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麥得飲食如何改善失智症?
缺乏營養素會導致失智症嗎?
失智症的致病因子有哪些?
2021年10月27日 · 嫚嫚營養師指出，麥得飲食常見食材主要包括了綠葉蔬菜，如青江菜、羽衣甘藍、地瓜葉等，其含有葉酸、維生素K、β-胡蘿蔔素等營養，建議每日 ...
2022年10月13日 · 文／今健康. 早在多年前不少人就為防失智症而留意飲食，近年因長新冠其中之一的腦霧，更引起密切關注，常會聽到民眾詢問「要吃什麼 ...
2023年5月5日 · 營養師：這樣吃可防失智. 這篇文章介紹了一種可以預防失智症的麥得飲食模式，據研究指出，嚴格遵守麥得飲食的人可以將大腦年輕7.5歲，並降低 ...
2024年4月9日 · 民眾可將運動融入例行事項，如洗碗時做腿部運動，曬衣服藉機練臂力，每次10分鐘，每天30分鐘，就能預防失智，還能鍛鍊肌肉。 （圖／取自國健 ...
2023年10月30日 · 文章中列出了12個可能導致失智症的成因，包括缺乏腦力活動、運動量不足、社交疏離、糖尿病、高血壓、肥胖、聽力受損、憂鬱、吸菸、飲酒過量 ...
2023年9月10日 · 國健署的「素食飲食指南」建議，增加B12，以藻類中紫菜的維生素 B12 含量多，可藉由攝取 0.3 份乾紫菜（約 3 公克，1張海苔壽司皮大小）獲取足夠的維生素 B12。 平常可多吃海苔、紫菜、昆布等，如一天吃1張捲壽司的海苔，量就差不多足夠了。 此外，營養師也建議，多喝優酪乳、牛奶也有助補充。 華視前董座罹癌王病逝 出現4症狀要小心. # 素食. # 高尿酸血症. # 營養素. #...
2018年10月16日 · 失智是許多人擔心的疾病，想要做好抗老、抗失智的預防，醫師建議可從飲食開始下手，平時少吃人工加工品、精緻碳水化合物和高GI食物，盡量多 ...
