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三立新聞網. 驚! 成人26%高血脂「魚油、薑黃」可降膽固醇? 醫吐實話:別浪費錢. 故事作者: 三立新聞網 • 6 天. 記者簡浩正/台北報導. 高憲立表示,研究發現PCSK9抑制劑能有效降低LDL-C,並預防冠心病等疾病風險。 (圖/記者簡浩正攝影) 受飲食西化、生活等影響改變下,不少國人面臨膽固醇問題,而膽固醇過高恐衍生血管阻塞、中風、心肌梗塞等心血管疾病風險。...
2024年1月22日 · AHA在2019年發表的指引結論是:建議大家以健康的飲食模式為重點,例如得舒飲食或地中海飲食,強調蔬菜、水果、全穀類、低脂或脫脂乳品類、低脂蛋白質來源、堅果種子類、蔬菜油的攝取。 這類飲食模式自然而然會含有較低的飽和脂肪酸以及膽固醇,較高的多元不飽和脂肪酸。 本文摘自《呂孟凡營養師的飲食Q&A》/呂孟凡(營養師)/尖端出版....
國外醫學報告指出, 植物固醇、肉桂 、薑黃、紅麴 這四項產品不僅無助於降低膽固醇,還可能造成三酸甘油酯上升。 醫師指出,面對高血脂,當然藥先從調整飲食開始做起,若效果不彰,藥物還是最安全有效的方法。...
2024年2月14日 · 膽固醇過高其實並非長輩的專利,年輕人如果有高膽固醇家族史也要特別小心,尤其是餐餐外食、纖維吃得不夠的族群,就建議在飲食之外補充相關保健成分來幫助降低「壞」的膽固醇(低密度脂蛋白膽固醇)、維持正常血脂。 膳食纖維降低膽固醇吸收率. 若民眾平常或過年期間吃大餐,可適度補充纖維粉,膳食纖維在腸道中可直接降低膽固醇的吸收率。...
故事作者: 沈佩瑤. • 11 分鐘. (中央社記者沈佩瑤台北23日電)日本小林製藥紅麴降膽固醇保健食品,累計導致13人出現腎臟疾病典型症狀。 衛生福利部食品藥物管理署今天說,台灣未輸入同款產品,籲民眾赴日旅遊留意,已購入者建議別吃。 日本小林製藥22日表示,旗下含有紅麴成分的營養補充劑恐會導致腎臟疾病,目前自主回收3款相關產品,並呼籲已經購買的民眾停止服用。...
此外,市面上的魚油、薑黃或紅麴等保健食品對於降低LDL-C無顯著效果,僅降血脂藥物具臨床實證療效,建議患者應配合醫囑積極治療。 隨著尾牙、春節等節日聚餐增多,醫師提醒,高風險病患應節制飲食與飲酒,建議選擇低脂肪、高纖維的食物,如蔬菜和瘦肉,避免油炸和高脂食品。 同時,保持規律運動,如散步或騎自行車,以控制血脂,促進心血管健康。...
2023年12月20日 · 目前有5種天然食物經過認證可以降低膽固醇,包括大蒜、紅麴、洋蔥、燕麥、酪梨。 (示意圖/Pixabay)© 由 三立新聞網 提供. 現代人生活繁忙,經常隨便購買外食打發一餐,飲食不均的結果恐會讓膽固醇過高、高血脂,進而引發心肌梗塞、高血壓、中風或是腎臟疾病。...