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膽固醇過高是健康的重要警訊,可引發中風、心肌梗塞、猝死等危機。但膽固醇又有「好」膽固醇和「壞」膽固醇之說,怎樣的數值才是需要吃藥呢?台灣宜陞中醫診所的吳宏乾醫師教你如何看懂檢驗報告,並提供運動、飲食的降脂方案。
吳宏乾建議,可以多吃一些能增加高密度脂蛋白膽固醇的食物,例如初搾橄欖油、藍莓草莓等莓果類、堅果、牛油果和富含Omega...稱這些不正常的代謝物為「痰濕」。 吳宏乾提供了降脂去痰茶飲的製作方法: 材料:當歸10克、黨參6克、澤瀉6克、山楂6克、蒲黃6克、刺五加9..
台灣大紀元
4 天前
降膽固醇的方法並非只有他汀藥,這裡推薦四種替代療法,可以幫助我們維持健康的膽固醇水平
但降低膽固醇的方法並非只有他汀藥,這裡推薦四種替代療法,可以幫助我們維持健康的膽固醇水平: 首先我們要做的就是改變飲食習慣。植物性的飲食,可以很...Heart Journal)上的一項綜合研究,就證明了植物性飲食的降膽固醇功效 ...
台灣大紀元
5 天前