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2024年10月17日 · 讓《豐傑生醫》營養師為您解析：降血糖的12種方法、有助降血糖的3種食物，認識哪些水果、蔬菜、茶飲有助穩定血糖。 一、怎樣可以馬上降血糖？ 12大生活飲食方法
2024年10月15日 · 以下介紹經過科學文獻認證，有助降血糖的10大保健食品： 降血糖保健食品1.苦瓜胜肽. 苦瓜因降血糖的功效，成為糖尿病保健食品的焦點。 苦瓜當中的「苦瓜胜肽」是一種「植物胰島素」，能有效降低血糖， 國泰醫院指出，在臨床實驗上也支持苦瓜的降血糖功效，如食用苦瓜萃取物或果汁，可顯著改善糖耐量、降低血糖。 降血糖保健食品2.武靴葉. 武靴葉是一種源自於印度的藥草，可阻斷糖的吸收，從而減緩餐後血糖的上升。 2017年，醫學期刊《Current Pharmaceutical Design》指出，每天攝取200~400毫克的武靴葉，能有效減少腸道對葡萄糖的吸收，並幫助第二型糖尿病患者控制血糖。 不過，目前的科學證據仍不足以推薦其作為單獨的糖尿病藥物。 推薦產品：豐傑生醫【專利苦瓜胜肽+武靴葉】
2023年9月15日 · 這篇文章就讓營養師來告訴你，降血糖的 5 大方法及 6 種推薦的降血糖食物表！ 究竟高血糖、血糖不穩定的人，該怎麼樣降血糖以維持健康的身體狀態呢？
2023年10月2日 · 糖尿病儼然已成為現代人的文明病，市面上存在著許多聲稱能夠幫助調節血糖的保健食品，但該怎麼選擇？ 對此，藥師廖偉呈表示整理出市面上常見的11款保健食品配方，並提醒，控制糖尿病的過程中，需要持之以恆，保健品只是輔助，最重要的還是要注意飲食 ...
2024年10月17日 · 降血糖早餐怎麼吃？降血糖菜單推薦 早餐吃得健康又降血糖可以怎麼吃？台南市郭綜合醫院婦產部主任李耀泰表示，沒有能夠直接降血糖的早餐，只有運動有研究證明可以降血糖。
2023年2月8日 · 本文將為大家介紹血糖、血糖正常值、血糖高潛在風險、6款熱門血糖保健品比較等，以及6類有助降血糖食物等實用資訊，了解更多有關控制血糖貼士，幫助好好管理生活！
2021年11月8日 · 降血糖食物有哪些？. 飲食3原則，5招不吃藥自然降血糖. 血糖太高怎麼辦？. 降血糖可以吃什麼？. 《康健》教你吃10種降血糖食物、培養日常5招穩定血糖值。. 2021-11-08. ．文 ／ 梁元齡、張淑芬. ．責任編輯 ／ 陳祖晴. ．出處 ／ 康健編輯部.
2023年12月15日 · 1. 體重管理. 經各項研究顯示，肥胖是導致糖尿病前期的危險因素之一，而適當地控制體重與維持正常體脂率除了可以幫助降低血糖水平，更通過證實能有效預防發展成糖尿病。 2. 健康的飲食習慣. 除了減少攝取高熱量食物、加工食品及酒精飲品，更要注重平時三餐的營養均衡，並建議以原型食物為主，如綠色蔬菜、瘦肉、全穀類及富有優質脂肪的魚類及酪梨等，同時也能夠搭配211餐盤、TDEE等飲控方法來一起達到減重、減脂的效果，既有助於改善糖尿病前期還能夠恢復身體活力。 (>> 無糖低熱量餅乾！ 減重也可以吃的減糖零食推薦，全聯、家樂福都能買得到) 3. 維持規律運動.
2021年10月13日 · 選擇糖尿病配方食品前應該知道的事. 所謂「特殊疾病配方食品」是 「以均衡營養為基礎，調整特定營養素，供應病人維持生理所需之基礎熱量、營養素等，經特定加工或配方化的均衡餐點。 」也就是病友們俗稱的「糖尿病牛奶」，因為含有均衡營養素及熱量，所以是用來取代正餐的一部份，或是當作睡前點心使用，而 不能當成飲料或補品喝，更不是藥物沒有治療疾病的效果，通常使用的時機如下： 年長者胃口不佳或牙口不好. 早餐吃不下時，或取代含糖飲料. 睡前或下午肚子餓時補充. 正餐時間沒時間吃飯時，搭配小份點心補充. 有餐點製備或取得困難者.
2022年10月5日 · 適合糖尿病吃的9種超級食物. 糖尿病推薦食物1：豆類. 多數豆類都富含纖維、複合碳水化合物及蛋白質，也是鎂和鉀的良好來源。 一篇刊登於美國醫學會期刊（The Journal of the American Medical Association, JAMA network）的研究報告指出，對於第二型糖尿病患者，食用豆類可幫助降低血糖。 除了新鮮豆類及豆製品，也可以食用罐裝豆，但食用前要瀝乾罐中水分以去除多餘的鈉。 （推薦閱讀：澱粉、碳水化合物這樣吃！ 控血糖5招遠離肥胖和糖尿病） 糖尿病推薦食物2：非澱粉類蔬菜. 非澱粉類蔬菜包含深綠色蔬菜、葉菜類、各種椒類等。
