降血糖保健食品 相關
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搜尋結果
- 鉻元素（Chromium）是什麼？鉻（Chromium，元素代號Cr）是一種天然的礦物質，也是人體必需的微量元素之一；因為身體無法自行合成，所以必需透過外界進行補充。
- 補鉻對糖尿病有好處嗎？認識鉻的功效。鉻的功效可回溯至1950年代，當時動物研究發現，為缺鉻的老鼠補充鉻可增加胰島素的敏感性，幫助葡萄糖進入細胞被利用，進而達到降血糖的功效；隨後其他研究則發現，長期透過全靜脈營養注射營養素之病人，因為缺鉻較容易發生糖尿病；若適時給予補充，可以改善血糖、脂質代謝及降低體脂肪。
- 補鉻就能降低血糖、改善糖尿病？雖然過去研究指出鉻能改善血糖，但後來醫學界的研究結果卻有分歧；有研究發現鉻能降低第二型糖尿病患的糖化血色素及空腹血糖，但對於耐糖異常者（糖尿病前期患者）或血糖正常者則沒有效果；其他研究則發現，鉻能增加第二型糖尿病患的高密度膽固醇（好膽固醇），但對於減少低密度膽固醇或三酸甘油酯則沒有明顯功效。
- 糖尿病患需要額外補充鉻嗎？基本上，只要飲食均衡就不易出現缺鉻的情形，所以糖尿病患們可先檢查營養是否均衡、有沒有適時攝取下列含鉻食物，或是透過抽血確認有無鉻攝取不足的情況，再決定需不需要補充。
2021年10月1日 · 紅麴色素與紅麴菌素是紅麴降血脂與血膽固醇的主要功效成份. 紅麴的降血脂與降血膽固醇效果. 早在1999年，美國臨床營養期刊就有研究指出，受試者每天攝取2.4克的紅麴（含9.6毫克Monacolins），可以減少12%的三酸甘油酯，低度脂蛋白（LDL）降低約20%（ 連結 ）。 另外，2018年的隨機雙盲臨床實驗中，讓輕微高血脂患者攝取含有Ankascin 568-R的紅麴萃取物，在8週後總膽固醇約降低10%，低度脂蛋白（LDL）降低近20%（ 連結 ）。 除了這些研究以外，亦有許多臨床實驗發現紅麴具有降血脂與降血膽固醇的功效所以紅麴的降血脂、血膽固醇的功效是無庸置疑的，但是什麼成分讓紅麴具有這些健康功效呢？ 培訓不再浪費錢！ 一對一諮詢顧問，打造企業專屬培訓方案. 1. 2. 3.
2023年6月29日 · 保健食品不是藥物，要控制好血糖需要多方面注意，除了定時用藥、回診追蹤，也要注意不要攝取過多碳水化合物和精緻糖類，從飲食著手可以更加幫助血糖控制. 整理二 搭配飲食控制與運動. 另外，糖尿病患需要定期與足量的運動，除消耗熱量與血糖外，也可以促進新陳代謝，讓細胞可以自我增強對血糖的敏感性。 結語 . 最後營養師建議，如果要使用保健食品，一定要先請醫師或臨床營養師評估，且糖友本身就會有用藥、胰島素的需求，也都要依照原來醫囑持續服用，不可擅自停藥。 全方面的照顧，才能讓自己的血糖狀況更好，邁向更健康的生活！ 服用任何保健品前，應先諮詢醫師。 （圖／翻攝自「好食課」） 本文獲「好食課」授權轉載，原文： 【2023】營養師最新解析 苦瓜胜肽大解析！ 19胜肽功效及機制懶人包！ 責任編輯：林勻熙.
2017年4月19日 · 1. 延緩醣類吸收： 水溶性膳食纖維可以延緩胃排空、延緩腸道蠕動、增加腸道物質的黏性而降低消化酵素的消化速度，讓醣類較慢吸收而達到控制血糖的效果。 2. 促進腸道激素分泌，幫助控制血糖： 美國臨床營養期刊 的研究發現，每天攝取16克的水溶性膳食纖維，能增加腸道激素的分泌（GLP-1），有助於管控食慾和控制餐後血糖（ 連結 ）。 3. 改善腸道菌，幫助控制血糖： 許多研究發現腸道菌叢會與血糖控制有極度緊密的關聯，因為水溶性膳食纖維為腸道菌的食物，是維持良好腸道菌相的關鍵。 2013年一項人體研究發現，肥胖糖尿病患者攝取含有高量膳食纖維（含水溶性膳食纖維）的餐點，能改善腸道菌的平衡，在空腹血糖、飯後血糖與HbA1c都有顯著下降，顯示膳食纖維可以改善血糖問題。
2021年5月6日 · 因為蔬菜富含水份、膳食纖維、植化素、維生素、礦物質，熱量低所以非常適合想要控制血糖的人食用，以下建議幾種作用較強的蔬菜： 1.瓜類. 有研究認為人體生病和「發炎」有關，通常發炎會讓血糖上升，大黃瓜、小黃瓜、絲瓜這類寒涼的瓜菜類可以降低體溫，減少慢性發炎的現象，從而穩定血糖。 2.洋蔥. 洋蔥含有懈皮黃素跟有機硫化物；又稱烯丙基二硫醚，能使體內胰島素增加。 洋蔥含鉻，可幫助胰島素發揮作用。 3.含硫的蔬菜. 含有硫的蔬菜的共同特徵是氣味很明顯，像蘿蔔含蘿蔔硫素，十字花科含硫代葡萄糖苷，大蒜含有蒜氨酸也是含硫化合物。 4.深綠色蔬菜. 盡量多選擇深綠色蔬菜，因為血糖高會加速血管氧化發炎，深綠色蔬菜富含的植化素可以抗氧化，保護血管。 5.十字花科蔬菜.
2023年11月16日 · 台灣糖尿病人口已超過10%，45歲後更是隨年齡而快速成長，在75歲時的盛行率達到約30%，飲食如何調整成為控制糖尿病的重要關鍵！ 近年來有許多研究發現，乳清蛋白具有促進胰島素分泌效果，有助於糖尿病患者控制血糖，因此紛紛有糖尿病營養品添加乳清蛋白！ 這次專欄就要與大家分享乳清蛋白與血糖的關係！ 問題一 乳清蛋白是什麼. 回答一 乳清蛋白特性. 乳清蛋白，是牛奶中一種蛋白質，約佔牛奶蛋白質的20%，而因誤乳清蛋白富含支鏈胺基酸，具有快速消化和容易吸收的特性，是屬於優質蛋白質的一種。 回答二 乳清蛋白的種類. 近年來研究開始發現乳清蛋白對糖尿病患者的好處，所以有些廠商會在糖尿病配方品中添加了乳清蛋白作為蛋白質來源。
2024年3月27日 · 營養師教你「這樣吃」，有助降低血糖上升. 從基礎營養的角度來看，麵條的營養似乎是優於白米的。 Stella的營養科學觀 撰文者： 營養師Stella 2024-03-27. 吃飯好、還是吃麵好？ 儘管選擇米飯或麵條當主食是個人喜好外，但有些人會因聽說某食物升糖指數 (GI)或熱量較低，或對健康、減重有幫助，而特意去選擇麵食或米食….但這真是個好主意嗎？ 米 (飯)、麵的營養到底有什麼差異，吃那一種比較好呢? [基礎知識] 米麵營養差多少？ 白飯和麵條是很多人正餐所吃的主食，它們富含碳水化合物（或簡稱醣類），是身體每日熱量的主要提供者，在食物分類上被歸到「全穀雜糧類」。
