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2018年12月3日 · 以人體每天都需要的營養-蛋白質為例,雞肉的蛋白質含量比雞精高得多,去皮的雞胸肉每百克有22克的蛋白質,雞精則約含有8克左右,雞肉中同樣含有支鏈胺基酸,含量不比雞精少,不過目前認為可能有功效的中短鏈的胜肽分子,則是有經高溫長時間 ...
2022年6月7日 · 不少人都有吃保健食品的習慣。 (圖/Unsplash) 空腹吃:飯前至少1hr以上/飯後至少2hr以上. ・滴雞精、鱸魚精、蜆精、人蔘飲、莓果飲、代餐飲品. ・膳食纖維、青汁、菊苣纖維、綠藻. ・鈣、鐵、鎂. ・膠原蛋白、甲殼素、苦瓜素、蜂膠、精胺酸、馬卡、益生菌、B-聚葡萄糖. 飯後吃:飯後1hr以內. 隨餐吃:跟著餐一起吃(吃完保健食品立刻吃飯) ・水溶性營養 |B群、葉酸、維生素C、綜合維他命. ・礦物質 |鈣、鋅. ・脂溶性營養 |維生素ADEK、葉黃素、魚油、藻油、DHA、蝦紅素、磷蝦油、魚肝油、月見草油、Q10、大豆卵磷脂. ・酵素類 |酵素、鳳梨酵素、納豆酵素、中和酵素、蔬果酵素. ・莓果萃取錠|藍莓錠、葡萄籽、接骨木、蔓越莓.
2019年1月10日 · 根據早安健康報導,許多民眾為了補充體力,在生病時會吃具有優質蛋白質的牛排,但日本營養學教育學會理事長中村丁次表示,牛排因為脂質含量多、不易消化,比較不適合免疫力不佳的身體。 反之,應該要選擇白肉會比較好消化,像是火鍋中的魚肉、雞肉、豆腐。 另外,火鍋通常還會加入大量蔬菜,能均衡攝取到維生素A、B1、C,所以吃火鍋會是生病時的好選擇。 (示意圖/翻攝pixabay) 而雖然長蔥的大蒜素具有強效殺菌力,但如果出現喉嚨痛的症狀,應避免較刺激的食物,並且選擇不用咀嚼就能食用的蔬菜湯品,建議可以加入紅蘿蔔,因為其中的β-胡蘿蔔素還可以強化黏膜。 嚴重咳嗽時會比較難吞嚥,可選擇容易入口的優格,其富含乳酸菌,還能夠有效緩解症狀。
2018年12月10日 · 根據《早安健康》報導,雞蛋內除了含有維生素C以外,蛋黃中的維生素B群還含有名為「膽鹼」的營養素,能促進身體代謝醣類和脂質的能力。 此外,更有研究發現,「膽鹼」還是個腦部神經傳導物質的原料,是頭腦發展、預防失智的重要營養物質,50至60歲中高齡男性每日也建議攝取550毫克、女性則是425毫克。 日本研究指出,每顆雞蛋含有的「膽鹼」成分,是頭腦發展、預防失智的重要營養物質。 (圖/取自pixabay) 而日本抗老醫學博士白澤卓二也表示,一般在門診上會建議民眾,一天食用2至3顆雞蛋,也因為每顆雞蛋含有約125毫克的「膽鹼」,其它不足的「膽鹼」就透過大豆類食品補充,約200克的大豆食品,就等同於攝取到一顆雞蛋的「膽鹼」。
2018年12月11日 · 生香蕉含鉀量相當高,可以可以透過減緩血管和動脈的壓力,幫助降低高血壓,也預防動脈粥樣硬化、心臟病發、中風等疾病。 4、減肥. 因為食用生香蕉可以有足夠的飽腹感,降低飢餓的感覺,非常適合減肥時加入日常飲食中食用。 (示意圖/翻攝pixabay) 5、控制血糖. 生香蕉含有維生素B6,有助於控制、穩定血糖,也能抑制胰島素釋放到血液中,而且煮熟的生香蕉也有同樣的功效。 6、促進新陳代謝. 生香蕉含有人體必需的礦物質和營養素,可以將脂肪轉化為能量,其中維生素B6也有助於分解,促進人體新陳代謝。 7、治療腹瀉. 「生香蕉」內含多種營養成分,有助於治療腹瀉、頭痛,噁心和疲勞等症狀。 8、維持腎功能. 「生香蕉」會維持身體的電解質平衡,每日食用的話有助於預防腎臟問題,特別是「腎癌」。
2019年12月11日 · 正露丸已有百年歷史,1903年時日本陸軍軍醫學校的教官戶塚機,發現木餾油製劑對傷寒桿菌有顯著的抑制效果,進而將其製成「木餾油丸」,於日俄戰爭期間大量配給於士兵,並將該藥命名為「征露丸」,而主因是當時日本稱俄國為「露西亞」,名稱隱含「征討俄國用的藥丸」之意,後來才改成現代人熟悉的「正露丸」。 正露丸已有百年歷史,雖然藥效優良,卻帶有濃烈異味。 (圖/翻攝自 維基百科 ) 而正露丸主要成分是由木餾油、黃柏粉、甘草粉…等藥材組成,雖然治療腹脹、腹瀉等腸胃症狀效果出眾,但刺激的味道卻時常吸附在衣物或提袋內,讓使用者相當困擾,因此經常向藥廠求救,希望能得到「解臭良方」。
2017年11月24日 · 不想再回憶過往,陳永津介紹起店裡古早味招牌「烏骨雞豬肚鱉湯」,溫補不燥熱,適合各種體質的人食用;另外老闆還特地保留了一道「鐵板菲力」,這是當年衛爾康餐廳的招牌菜。 只見60多歲、鬍子已花白的老闆陳永津忙進忙出的帶位,校長兼撞鐘絲毫不停歇,不說沒人知道,他曾有一段慘痛過去。 「前10年很怕人家知道,還曾朋友介紹我是衛爾康餐廳老闆,結果我翻臉。 」陳永津回憶。 背負著衛爾康的慘痛教訓,磨了一圈重返餐飲業,陳永津終於從一無所有,努力的從谷底低調翻身。 【往下看更多】 50萬人失業 員工降薪90% 業內人悲嘆:這行業被拋棄了. 新北緊急公告! 因殺人未遂犯脫逃 這四區校園暫停開放. 賴清德就職演說7大重點 台灣有能力成為「經濟日不落國」