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大. 對許多基督徒而言，並不熟悉「禁食」，甚至可能還覺得有點害怕。 究竟，若想要「禁食禱告」，應要怎麼開始？ 禁食時，到底有沒有什麼危險，以及需如何防範？ 《以禱告與禁食來塑造歷史》一書由「靈糧堂」出版，作者葉光明本於個人多年「禁食」經驗，分享實用指導方針，盼使禁食產生最大益處。 「禁食」與「禱告」相似. 每個有責任心的基督徒，都須培養固定禱告的習慣。 有絕大多數基督徒，每天固定撥出一段個人禱告時間；有些則是每天早、晚，都撥出時間禱告。 其實， 每個基督徒都應依「個人的方便性」及「聖靈對個人的引領」，決定自己固定禱告的時間。 不過，除了這些固定的禱告時間外，很多基督徒都發現，有時聖靈召喚他們進入「特殊的禱告季節」；那時，往往會比每日固定禱告更為迫切、時間更長。
20556. 禁食21天，就能淨化身體、改善健康－但以理禁食法完全攻略指南. 字級大小： 小. 中. 大. 哪一種禁食方法，從聖經中脫穎而出，成為健全身、心、靈的最佳方案？ 這本取自《聖經》內禁食方式的教學書籍－《聖經輕斷食》，是一項能幫助你鍛鍊靈性、學習控制肉體、拉近與神的關係，並專注祈禱的靈修工具！ 近年，食安危機成為人們相當沉重的包袱，如塑化劑、順丁烯二酸、銅葉綠素以及劣質豬油等，使人們在美食當前，都不敢冒然就口；但對於外食族來說，有時卻必需迫於無奈，委曲求全… 其實，最健康的飲食智慧，就藏在《聖經》裡！ 靈感來自聖經人物但以理的「但以理禁食法」，不但創造出美味、健康的餐點，也能達到身心靈健康的飲食，為期21天的禁食，以安全、健康、不挨餓、沒壓力的方式進行，使禁食效果加乘！
1. 有時候，血（貌似血或肌紅蛋白）是可以吃的。 如豬肉、牛肉中殘留的，沒有完全泡出來的血絲。 事實上，也是泡不乾淨的。 還有，如雪蛤，如6-7成熟的牛排，我認為，這些都是可以吃的。 清洗市場上買回來的肉時，也不必膽顫心驚的左搓右揉一定要洗幾十分鐘，不洗白了不罷休，只要正常清洗即可。 2. 有時候，在第一種可以吃的情況下，個人也不吃，是因為我要照顧到他人的軟弱。
- 態度成熟，不要用情緒回應。你是個容易被擊倒的人嗎？容易讓別人的看法影響你嗎？你選擇反擊？或息事寧人？雖然我們管不了別人對我們說甚麼，但我們卻能看緊自己的態度。
- 了解事物都有看不到的那一面。很多時候，我們感到被冒犯，多起因於只得到片面資訊。但是每個事件都有許多面與來龍去脈，一定有一個起因，或許只是你無法得知（因所面對的事是某人說了甚麼、或做了甚麼，然而對方並不是針對你而來）。
- 保持幽默感。你是否看自己、或對別人的批評太過嚴肅呢？設法讓自己保有幽默感，就不會太過認真。學習謙卑自己、有自嘲的雅量，即便自己被人拿來做文章也無妨。
- 控制衝動。衝動的言語與行為很少能帶出好結果。雅各書1:19教導我們要：要快快地聽，慢慢地說，慢慢地動怒。所以只要我們三思再行，就能避免因情緒導致的衝動行為。
2022年1月11日 · 整理報導. 2022/01/11 10:19. 21401. 「禁食」帶來的8個好處. 基督徒作家麗奈特．基特爾帶領基督徒了解禁食的好處。 （圖／Shutterstock） 信仰造就 , 生活藝文. 字級大小： 小. 中. 大. 新的一年，我們可能會定下許多新的計畫與決定，儘管這些新目標看似很有機會達成，但對有些人來說，可能還是具有挑戰性，甚至容易備感壓力。 試著用「禁食」開啟你的新年吧！ 用神為你預備強健身、心、靈的8個能力，在生命與新目標上突破困境吧！ 基督徒作家麗奈特．基特爾（Lynette Kittle）在 iBelieve 信仰傳媒中分享，一提到禁食禱告，大家都常「望之卻步」，一想到要3天、21天，甚至40天不能吃東西，就感到很恐慌。
2023年11月7日 · 大. 你曾因為情緒低落而吃高熱量食物抒壓嗎？ 或是在無形壓力下，不知不覺就吃了比平常更多的食物呢？ 經疫情衝擊，對未來不確定因素上升，社會上有更多人受失眠和壓力所困擾，加上方便的外送、隨手可得的零食飲料， 「飲食」在現今，似乎成了一種「方便的抒壓方式」 。 面對「 情緒性進食 」的情況，你我需分辨： 飢餓感是真實的，還是源自壓力？ 基督徒可一同學習，讓祂所賜的「靈糧」，得「生命的飽足」！ 近來「 情緒性進食 」受到討論，它指的是， 面對負面情緒產生的異常進食行為 。 除面對壓力時暴飲暴食的型態，尚有其他幾種情況，例如：剛吃完正餐又感到嘴饞；吃飽了卻還想把桌上食物清空；或在吃完食物後感到自責。 面對情緒性進食的第一步，建議「分辨飢餓原因」。
2017年8月16日 · 祂會怎麼做？基督徒又該怎麼做，才能建立起以耶穌為中心的教會？當以聖經為中心，以耶穌基督為我們的信仰指標，透過神的話語來經歷耶穌基督。 約翰福音5章39節：「你們查考聖經（或作：應當查考聖經），因你們以為內中有永生；給我作見證的就是這經。
