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  1. health010.tw › posts › banana-benefits-and-nutrition香蕉有減重、抗鬱5大功效！營養師：香蕉缺點就2個 - 健康010 ...

    香蕉（香蕉英文：Banana）原產於亞洲熱帶與亞熱帶地區，在台灣5~8月為盛產季，品種包含有北蕉、台蕉1號、台蕉2號、台蕉3號及寶島蕉等，香蕉營養成分豐富，富含蛋白質、果膠和多種礦物質及維生素，根據台灣癌症基機會介紹，香蕉可幫助人體快速補充能量 ...

  2. zh.wikipedia.org › zh-tw › 香蕉香蕉 - 維基百科，自由的百科全書

    而香蕉在外銷上曾經替台灣賺取了大量外匯，讓台灣擁有「香蕉王國」的美譽。 台灣的香蕉主要產地在高雄市的旗山區、那瑪夏區、內門區；台南市的山上區、屏東縣和台東縣，以及農民自己種植 [9] [10] [11]。

  3. 香蕉 相關食譜 - Yahoo TV

  4. helloyishi.com.tw › healthy-eating › other-healthy-eating-tips香蕉減肥正確吃法！一天吃幾根、何時吃最好？吃太多恐6壞處 - ...

    2023年1月6日 · 香蕉的好處、營養有哪些？. 香蕉富含纖維、鉀和鎂，有助於促進腸道和骨骼健康、維持心臟健康，並含有維生素C等抗氧化劑，能增強免疫力和改善皮膚健康，是許多減肥、健身族喜愛的水果。. （延伸閱讀：吃香蕉助消化穩血糖！. 你該知道的9大香蕉營養功效 ...

  5. zh.wikipedia.org › wiki › 香蕉香蕉 - 维基百科，自由的百科全书簡

    而香蕉在外銷上曾經替台灣賺取了大量外匯，讓台灣擁有「香蕉王國」的美譽。 台灣的香蕉主要產地在高雄市的旗山區、那瑪夏區、內門區；台南市的山上區、屏東縣和台東縣，以及農民自己種植 [9] [10] [11]。

  6. www.commonhealth.com.tw › article › 87050香蕉好處有7功效，香蕉熱量、保存、什麼時候吃最好？ - 康健 ...

    2022年9月30日 · 香蕉好處有7功效，香蕉熱量、保存、什麼時候吃最好？. 香蕉熱量低，運動吃香蕉補體力又防抽筋，睡前來根香蕉還可解憂助眠，但香蕉怎麼保存？. 香蕉用來減肥好嗎？. 糖尿病可以吃香蕉嗎？. 香蕉的熟度和份量才是關鍵。. 2022-09-30. ．文 ／ 林雨蒨 ...

  7. helloyishi.com.tw › healthy-eating › nutrition一根香蕉熱量是多少？吃香蕉的9大好處營養：控血糖、解便秘 - ...

    2024年7月22日 · 以下將介紹香蕉對健康的 9 大營養功效及好處。 香蕉 9 大好處與營養功效：減肥必吃寶藏水果 香蕉好處1. 穩定血糖 小心熱量 香蕉富含果膠，較未熟透的的香蕉含有抗性澱粉（Resistant starch），這兩種成分都能幫助控制血糖濃度，且抑制胃口。

  8. www.edh.tw › article › 19460香蕉5大驚人好處，營養師讚香蕉是「神補品」！ - 早安健康 ...

    2024年7月12日 · 香蕉常見又常吃，其實香蕉好處超多，香蕉高鉀、低鈉，有益心血管健康，香蕉也是健身、運動的神補品；香蕉幫助消化道健康，便秘、腹瀉兩相宜還能穩定食慾，幫助體重管理。

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