搜尋結果
2018年11月17日 · 因此越來越多人會選擇靠乳清蛋白這一類營養補充食品，額外補充不足的蛋白質，不僅省時也省錢，今天網路溫度計就透過《KEYPO大數據關鍵引擎》調查，網友都在討論的高蛋白品牌都是哪一款，它們的特色又分別是什麼吧！
2023年11月29日 · 不僅PTT網友表示，「為了蛋白質，每天中午都吃這個」、「它的烤蛋白真的蠻好吃的」、「烤蛋白很好吃，不知道能不能單出烤蛋白」、「我沒健身，想吃而買的，但我蠻喜歡的，它的蛋白、豆腐、豆子都我的愛」，也有Dcard網友發文詢問「全家健身餐 ...
2022年6月10日 · 「蛋」絕對是優質蛋白質的來源之一，而超商的茶葉蛋不僅容易取得，還含有豐富蛋白質、不飽和脂肪酸等營養素。 另外，茶葉蛋還容易有飽足感，能夠幫助減少其他熱量的攝取，如果吃膩了茶葉蛋，溏心蛋也是不錯的選擇。
其他人也問了
高蛋白質食物有哪些?
每天吃多少蛋白質?
蛋白質是什麼?
高蛋白有什麼好處?
2024年5月10日 · 低GI食物優先：選擇高纖維、含糖量少的低GI（GI意指升糖指數）食物，GI質受本身纖維含量、精製程度及烹調方式影響，選擇原型食物、均衡搭配，可以有比較高的飽足感、讓血糖維持穩定，也能減少罹患慢性疾病的風險。
2021年7月15日 · 窈窕計畫執行起來！. 無論是減醣飲食、168節食或是瘋狂運動，人類為了追求健康付出許多努力，但是缺少運動、排便不順、依賴多油重口味外食等問題，導致身體缺乏正確的營養，實在好煩惱啊！. 人人幾乎都有變健康的追求，現代忙碌的生活模式又 ...
2023年6月28日 · 另外，只要吃12顆龍眼或10顆荔枝，就可以滿足一日維生素C需求，不過要小心荔枝低纖但熱量高！ 滋味酸甜的百香果則是擁有超高膳食纖維，能幫助腸道蠕動健康，提醒大家適量攝取水果才可以兼顧營養又不怕高熱量找上身。
2017年8月18日 · 減肥中蛋白質可是很重要的，運動後可以吃牛肉來補充缺少的蛋白質，雖然說的確選擇雞和魚是較少的熱量，但偶爾的小小犒賞一下自己也不為過呀，帶骨牛小排就先點下去了吧 （記得不要加醬，醬是熱量最罪惡的來源啊～）！
