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2024年1月2日 · 奶水，最重要的成分其實就是「水」，乳汁成分大約是由95％的水以及5％的蛋白質所組成，因此，發奶食物必備三個要訣： 多親餵、湯湯水水多、攝取高蛋白質！
2024年1月25日 · 副食品可分為三階段，分別是 4～6個月的糊狀、7～9個月的泥狀與半固體、10～12個月的塊狀與固體狀，下表有建議食物參考。 副食品三階段建議食物 2. 一次添加一種新食物
2017年2月25日 · 常常聽到有人說， 水解蛋白營養不足，長期吃會導致營養不良 這是錯誤的!!! 水解，只是把蛋白先切斷而已 很簡單，大家想想看，一塊牛肉，整塊煎熟後直接吃和先切小塊後再煎來吃 營養價值有下降嗎? 沒有嘛~~~ 所以不要再誤性謠言了 真的要說有差異的話
- 早產兒的營養需求
- 早產兒的餵食
- 寶寶厭奶怎麼辦？
- 副食品添加
- 副食品添加注意事項
- 素食者寶寶添加副食品注意事項
早產兒因器官成熟度不夠，需要攝取更多能量以應付成長。依照醫師的建議，早產兒的營養攝取，每日每公斤至少需達120大卡才能維持正常發育。 在其他營養素方面；蛋白質的部分，足月兒的蛋白質攝取量約每日／體重（公斤）2.2公克，而對於體重低於1500公克的早產兒來說，則需攝取到3.0～3.6公克才夠。 在醣類、脂肪、必須胺基酸的部分，早產兒的醣類攝取，建議佔總熱量攝取的40％；脂肪攝取則需佔總熱量的40～50％。
不論是早產寶寶還是足月寶寶，最好的乳品選擇當然是母乳！只是，出生體重低於1500公克的早產兒，醫師建議，必須添加母乳添加劑以彌補礦物質級維生素不足的部分。母乳的部分分為初乳及成熟乳，所含的營養比例及熱量不盡相同，以下就初乳及成熟乳的部分稍作說明：
長時間接受同一奶品，容易造成寶寶厭奶，尤其早產寶寶，因出生時間提早，厭奶時間也比足月兒提早發生。以下提供一些因應對策，讓媽媽在面對寶寶厭奶時可以派上用場。 1.減少外界刺激 2.留意奶嘴設計 3.注意評估寶寶的生長 4.更換食物味道 5.建立良好飲食習慣
早產寶寶適合的添加時機為矯正年齡4~6個月，但仍需視寶寶消化的情況而定。 副食品添加的目的是讓寶寶獲得均衡的營養，滿足成長中的營養需求。另外，可以訓練寶寶的咀嚼及吞嚥能力。更是提前為斷奶作準備，嘗試及習慣新食品(非奶類食品)，訓練使用餐具，逐漸適應成人食物及飲食模式。添加的順序應為從流質(例如:稀釋果汁) 半流質(例如:米糊) 半固體(例如:蔬菜泥) 固體(例如:水果丁)，循序漸進。
1. 一次只嚐試一種新食物、食物分開給予。 2. 由少量開始，濃度由稀漸稠。 3. 以自然食材為主，以新鮮蔬果製作湯汁。 4. 以湯匙餵食，不予以強迫餵食。 5. 一天一次，習慣之後可逐漸增加吃副食品次數。 6. 建議在餐與餐中間，寶寶想吃再餵食。 7. 第一次吃副食品，可由米糊開始。 8. 蛋白、堅果等易導致過敏食材於一歲後給予。
4～6個月大需特別注意營養
1.鐵質 哺餵母乳至4～6個月大時，需要補充食物來預防缺鐵性貧血，另外茶必須在1歲後才能喝，同時避免食用粗糙榖類以防降低鐵質的吸收。 含鐵豐富的食物： ＊ 強化鐵榖類食品：米粉、米精、無糖芝麻糊等。 ＊ 深色蔬菜、未經加工調味的紫菜。 ＊ 稀釋棗子汁、黑糖水。 2.維生素C 素食寶寶會因為植物性來源的鐵質吸收率較低，所以建議在餐後補充維生素C含量豐富的水果以利鐵質的吸收。 維生素C豐富的水果： ＊ 芭樂、木瓜、奇異果、草莓、葡萄柚等。
7~9個月大需特別注意營養：
鈣質 哺餵母乳及配方奶的寶寶，其鈣質足夠寶寶一開始的需要，隨著寶寶奶量逐漸減少，在此時期需多攝取鈣質豐富的食物，如：強化鈣質豆奶、深綠色蔬菜、全榖類麵包、種子豆類、豆腐、芝麻糊等。
10~12個月大需特別注意營養:
維他命B12 來自微小有機生物，大部分來自於動物性食物，寶寶所需之維他命B12得自於母奶或配方奶，之後來自乳製品或全蛋當中，而嚴格素食者可從強化鐵質的豆奶、酵母粉或素漢堡取得。 至於全素食（不吃奶、蛋）的寶寶，就必須要額外補充維他命B12錠劑了。 感謝早產兒基金會的分享，文章出處：早產兒營養及副食品添加 也歡迎到早產兒基金會的粉絲專業按個讚，得到更多資訊哦！
2020年2月11日 · 最近更新 2021年3月1日 04:51. 目前懷第二胎6個月，第一胎後期有喝安麗的高蛋白，實在是不太好喝，變得有一搭沒一搭的喝。. 現在懷第二胎，因為之前有固定飲用可爾姿curves的乳清蛋白，現在又回去運動，想繼續飲用，教練是說ok沒問題，媽媽們可以喝，而且真 ...
2015年7月7日 · 富含蛋白質的常見食物. 豆、魚、肉、蛋、奶類都是優質蛋白質的來源。 【孕婦吃魚注意事項】 少吃大型深海魚類 ：美國食品藥品監督管理局和國家環境保護局，都建議孕婦避免或減少食用大型深海魚類，例如鯊魚、旗魚、鮪魚、馬頭魚等，以避免吸收到過量汞金屬。 汞含量相對低的魚類：鮭魚、秋刀魚、鱈魚、和蝦子等，建議一個禮拜吃兩餐（約340克）即可。 另外，許多魚類都含有 Omega-3 ，多多補充也有助於寶寶的腦部發育。 懷孕中媽咪都在買. 已售出 999+. 孕媽保養. 楊芷芸. 味道很清香，用起來很舒服，用完會在持續回購！ 已售出 213.
2019年3月21日 · 2021年11月17日 01:30. 高齡真的要好好把握時間了！. 你知道養卵三寶嗎？. DHEA、Q10、維他命D，通常醫生還會建議吃葉酸，是最最基本的營養. 其實備孕社團就有很多人討論了~. 像是活力媽媽的倍韻三寶組就有含這些，你可以自己搜看看. 重要的是要好好調身體 ...
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