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吃出美肌!10大富含膠原蛋白食物,「第2名」還能做成佛跳牆
膠原蛋白是人體結締組織中重要的蛋白質,主要由甘胺酸、羥離胺酸、羥脯胺酸3種胺基酸所組成,遍布皮膚、血管、肌肉、骨骼、關節等部位,在體內扮演著黏合與支撐的角色,可以使肌膚更加緊緻澎潤。然而隨著年齡增長,
食尚玩家 via Yahoo奇摩新聞
4 天前
《我獨自生活》朴娜勑4個月從53減至47公斤!減肥時期最常吃隔夜燕麥片、黑麥麵包的食譜大公開
38歲的朴娜勑從KBS的喜劇演員出道,和張度練從《搞笑演唱會》轉戰《喜劇大聯盟》至今都深受韓國觀眾喜愛。近期於韓國綜藝節目《我獨自生活》中因減肥成功(4個月從53公斤減至47公斤),還替雜誌拍攝畫報引起韓國網友瘋狂討論,直呼娜勑歐膩真的變化超大、側顏有夠美,趕快來看看朴娜勑公開自己的減肥菜單有哪些~
Yahoo時尚美妝編輯群
2 天前
2022年8月12日 · 【#腹肌速成班】吃出你的腹肌! #健身飲食 #保護肌肉 #healthyD #健康 #health 【本月特集】脂肪肝全面睇|護肝懶人包:https://bit ...
10種高蛋白質食物,第1名是它!素食者3種豆吃起來,補蛋白質、防心血管問題、消水腫。1撇步,吃毛豆不脹氣。蛋白質要吃多少才夠?蛋白質攝取過多,恐怕傷2臟腑|胡乃文開講Dr.HU_227.
蛋白質食物也有優先選擇順序? 同樣是肉,紅肉、白肉差在哪? 本集邀請 台大醫院營養室 陳珮蓉主任 來和大家聊聊!
2022年9月5日 · 10大高蛋白質食物排行公布! 口臭原因之一居然是蛋白質攝取過多?
2016年7月6日 · 【迷思】每餐蛋白質有上限? 史考特常聽人說:「人體一次最多只能吸收20-30公克蛋白質,吃多了只會浪費。」 這是健身界長期以來的迷思之一,史考特今天挑選了四篇研究與大家分享,來解釋這個迷思的成因與破解法。
2021年5月11日 · 甚至只要吃ㄧ點點食物身體就會飽! 過去還曾經被醫師診斷腎功能較差,需要減少蛋白質食物的攝取! ,蛋白質食物只敢吃優格、ㄧ點肉和蛋!
蛋白質被稱為「生命的積木」, 也是組成身體的主要成分。 蛋白質讓我們保有活力!! 8X進化蛋白,不管有沒有運動都很需要它!! | 之前跟大家分享過我每一次健身完 都會喝的祕密武器8X進化蛋白 https://lihi1.cc/0vkcN #95折優惠折扣碼leona07 不止運動時可以喝, 沒有 ...