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4 天前 · 2024-06-03 10:05:00 新聞來源 : 常春月刊 回應 吃錯害你變更胖！營養師揭「低中高脂蛋白質」1圖看 這1種魚竟可能反讓體重飆升 當蛋白質攝取不夠，就容易出現肌少症、傷口易感染、疲倦無力，甚至免疫力降低容易感染等症狀。而營養師常常在說要攝取足量的蛋白質，那「一份蛋白質」到底是多少？
1 天前 · 一名55歲的婦人，因糖化血色素偏高、有 家族糖尿病史，再加上重度脂肪肝、腎結石等問題而諮詢營養師。她自認為吃得清淡、健康，且因腳有骨折，還會多吃富含膠原蛋白的食物補充，幫助骨骼修復。沒想到，在分 ...
4 天前 · 2024-06-03 19:25:02 新聞來源 : 今日新聞. 吃對了嗎？. 9成人缺鈣！. 當心這4大NG食物. 根據衛福部統計，高達9成國民都有缺鈣問題。. （圖／營養師Feibi提供）. [NOWnews今日新聞] 不少人為了想要肌肉生長、增強體力，除了運動、重訓外，也會配合飲食，注意蛋白質的 ...
1 天前 · 如果有慢性腎臟病患者，家人們一定要看！讓台灣蒙塵的洗腎王國原來都是「一不小心吃錯食物！」 食藥避毒指南「飲食篇」：乳製品 X慢性腎臟病患者： 要避免喝牛奶、羊奶等乳製品，因為它們是高磷食物，且吸收率高。
5 天前 · 55歲婦自認吃超健康 營養師檢查菜單驚見「滿滿地雷」. （示意圖／pixabay）. [周刊王CTWANT] 一名55歲的婦人，因糖化血色素偏高，再加上有家族糖尿病史，重度脂肪肝、腎結石等問題，因此找到營養師夏子雯詢問飲食內容。. 雖然該名婦人自述自己是吃得「相當 ...
2 天前 · 衛生福利部豐原醫院營養師楊惠茹提醒，挑選適合自己的“健康養生粽”，掌握5要訣，才能安心過節，不放「粽」！. （圖片提供／衛生福利部豐原醫院）. 4.足夠蛋白質增加飽足感. 蛋白質不足容易產生飢餓感，建議額外搭配一掌心的豆魚蛋肉類。. 蛋白質來源 ...
3 天前 · 小時候胖長大也會胖 從媽媽懷孕時就多面介入預防. 肥胖是許多疾病的危險因子，從小就要留意，因為國健署表示，研究指出超過一半的肥胖兒童長大後仍然肥胖，更有7成肥胖的青少年會變成肥胖的成年人，並增加罹患非傳染性疾病的風險。. 為了改善國人肥胖 ...
