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2017年2月9日 · 魚油與魚肝油是略有差異的兩種不同營養食品，而魚油主要對身體有四種好處： l 維持正常膽固醇. l 維持骨骼強健. l 穩定情緒. l 可降低過敏. 但俗話說「是藥三分毒」，吃多了魚油，只怕健康問題就要浮上檯面，蒙受其害。 魚油副作用？ l 腸胃問題. 魚油可能會造成噁心、拉肚子、稀糞、食慾減退、便秘、嘔吐、脂肪糞等情況。 若符合這些症狀的魚油食用者，試著減少魚油劑量、並勿於空腹時攝取魚油，伴用餐時吞下可減低此症狀。 l 毒化維他命. 長期服用高劑量的魚油，可能會造成體內維他命E的缺乏，使維他命A跟D在體內的毒性大於益處。 l 精神問題. 有稀少的病例顯示魚油可能會引發人的躁鬱症、憂鬱症。
2018年10月2日 · 魚油可能會造成噁心、拉肚子、稀糞、食慾減退、便秘、嘔吐、脂肪糞等情況。 若符合這些症狀的魚油食用者，試著減少魚油劑量、並勿於空腹時攝取魚油，伴用餐時吞下可減低此症狀。 毒化維他命. 長期服用高劑量的魚油，可能會造成體內維他命 E 的缺乏，使維他命 A 跟 D 在體內的毒性大於益處。 精神問題. 有稀少的病例顯示魚油可能會引發人的躁鬱症、憂鬱症。 也有出現煩躁不安、蟻爬症 (Formication ，心因性疾病，患者會感覺不存在的螞蟻在皮膚上爬動) 的臨床病例。
2022年8月31日 · 魚油對心血管疾病、神經功能、眼睛視力已被證實有明顯效益。而魚油的主要營養價值來自於深海魚類富含的Omega3脂肪酸，其中以EPA（Eicosapentaenoic acid）、DHA（Docosahexaenoic Acid）為主；EPA有益於心臟、免疫系統與抑制發炎反應，DHA則是
2022年8月30日 · 楊智鈞醫師提醒，挑選魚油時應注意5大重點：一，魚油濃度影響效果，建議選擇濃度84%以上的小顆粒魚油最佳；二，成份單純為佳，建議挑選全球規模最大的Omega3製造商德國KD Pharma專利萃取的魚油，製程安全才有保障。
2019年7月1日 · 魚油功效能維持心臟健康、眼睛健康、調節情緒、減輕發炎症狀等，魚油成份以Omega3為主，Omega-3好處多，但魚油什麼時候吃最好？ 魚油濃度怎麼選？ 魚油副作用有哪些，以及不能跟什麼一起吃？
2018年10月2日 · 魚油可能會造成噁心、拉肚子、稀糞、食慾減退、便秘、嘔吐、脂肪糞等情況。 若符合這些症狀的魚油食用者，試著減少魚油劑量、並勿於空腹時攝取魚油，伴用餐時吞下可減低此症狀。 毒化維他命. 長期服用高劑量的魚油，可能會造成體內維他命 E 的缺乏，使維他命 A 跟 D 在體內的毒性大於益處。 精神問題. 有稀少的病例顯示魚油可能會引發人的躁鬱症、憂鬱症。...
維持心臟健康： 適量的魚油可以調節膽固醇、三酸甘油脂和血壓。 維持視力敏銳： 持續補充魚油，其中的DHA可以維持視網膜健康。 改善憂鬱和焦慮症狀： 魚油中的EPA為穩定情緒的主要成分。 保持皮膚健康： 避免皮膚因老化或太陽光過度衰老，並且防止曬傷。 抗發炎： 可以預防多種慢性疾病，並減輕發炎症狀。 維持骨骼健康： 可以讓骨骼有更好的骨物質礦物質，預防骨骼疾病。 大腦保健： 可以促進嬰幼兒的腦部發展、改善老年人的記憶力。 降低哮喘風險： 研究發現母親懷孕時攝取可使兒童罹患哮喘的風險降低。 改善兒童過動症（ADHD）症狀： 減少注意力不集中和其他負面行為。 利於肝臟脂肪減少： 可以改善肝功能和減少非酒精性脂肪肝的症狀。 很多人也會在網路上搜尋「魚油 減肥」，想了解魚油對減肥的功效。
魚油四種副作用，小心大腦、心臟都被吞壞 | 健康食品資訊網 2018年10月2日 — 此外，也能夠吃魚油或藻油等 Omega-3 補充品，來攝取身體所需的 DHA 與 EPA。
5 天前 · 不是人人都適合走路瘦身？4動作務必注意，姿勢不正確小心越走腳越粗 | Women's Health 想試走路瘦身法嗎？走路是相對其他運動來說，最好上手的運動 ...
好市多是台灣人最喜愛的量販賣場之一，其中販售的保健食品，不論是『魚油、葉黃素、益生菌』討論度也都很高，因此本文也特別精選出5款較具特色的好市多魚油給讀者參考：
