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市售魚油非常多，各品牌使用的原料、Omega-3含量、濃度、售價都不盡相同，本文最後再次依推薦排名，整理市售8款最推薦的魚油給消費者挑選參考： 配方時代魚油 ， 1,080元｜ 官網連結
澳佳寶三倍濃縮魚油是小林營養師針對『澳洲品牌』特別推薦的魚油，這款算是澳洲本土的國民品牌，產品規格是： 900 毫克、60%的 Omega-3，含量算是澳洲品牌中的佼佼者
你知道市面上魚油推薦的品牌有多少呢？魚油功效對身體好處多多，但是魚油品牌、魚油產品這麼多，該如何挑選、在哪邊買魚油最便宜？讓營養師來告訴你！本文整理市面上9大魚油推薦品牌，並附上魚油比較，讓你輕鬆選出最適合的產品！
澳佳寶三倍濃縮魚油是小林營養師針對『澳洲品牌』特別推薦的魚油，這款算是澳洲本土的國民品牌，產品規格是： 900 毫克、60%的 Omega-3，含量算是澳洲品牌中的佼佼者
2024年9月2日 · 功效好處、什麼時候吃最好一次看. 市售魚油產品琳瑯滿目、品牌繁多，有日本品牌，也有德國品牌；有些強調是深海魚油，有些則主打高濃度、高單位，究竟該怎麼挑才好？ 《Hello醫師》教您魚油的挑選重點，為您詳解魚油功效與好處、什麼時候吃最好？ 並推薦20款熱門魚油產品。 魚油是什麼？ 魚油為魚類脂肪的萃取物，其中最主要的成分為Omega-3，即一種多元不飽和脂肪酸。 Omega-3是組成生物細胞膜的基本成分，參與身體許多反應，並由以下3種成分所構成： ALA（α-亞麻油酸）：屬於必需脂肪酸，人體無法自行合成，僅能從植物油、種子或保健食品中獲得。 EPA（二十碳五烯酸）：人體無法自行合成，但可將ALA轉換為EPA，或由海鮮類食物、保健食品中獲得。
2023年11月3日 · 魚油五大挑選原則一次看. 推薦原則一：高濃度84%以上. 前面提到，魚身上原本的油脂只有約30%是Omega-3，而醫學研究發現，如果想要透過吃魚油來獲得上述「積極保養」改善健康和機能的功效，就必須要選擇濃度84%以上的高濃度魚油，而且高濃度的功效絕不是多吃幾顆低濃度魚油就能相提並論的。
2023年10月23日 · 魚油推薦誰適合吃？ 現代人經常外食，飲食不均衡，較難從食物中長期穩定地攝取Omega-3，補充魚油是Omega-3優良的營養來源。 此外，醫學研究指出，補充魚油能幫助維持心臟健康、調節情緒、減輕發炎症狀，並有益眼睛健康等，建議經常應酬、常吃外食的上班族、無肉不歡少吃蔬菜的懂吃族、成長發育中的兒童、青少年和考生、需要提升活力的壯世代、孕婦和熟齡族，都可透過魚油補足日常所需。 魚油推薦如何挑選？...
2024年3月7日 · 營養企劃部這次除了快速帶大家認識魚油功效之外，還會分享5大魚油推薦挑選原則，並且附上最重要的12大市售魚油推薦評比，協助大家在選購魚油時，能更快速找到理想的魚油推薦品牌！
2024年7月12日 · 推薦原則1：魚油濃度84%以上. 魚油濃度會影響人體對Omega-3的吸收狀況，挑選高濃度魚油，可輕鬆達到每日的建議攝取量；反之，若選用濃度低的魚油，不僅需補充多顆才可達每日的建議攝取量，也容易攝取過多不需要的成分，增加身體負擔。. 市面上已有Omega-3 ...
2024年3月1日 · 聽營養師朋友講才知道，IFOS是全球最權威的第三方魚油認證機構，嚴格檢驗魚油品質，它會針對魚油純度、雜質比例與魚油穩定度來檢測。 請注意一個重點，IFOS會分別針對「魚油原料」與「魚油成品」進行認證。
