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經過幾年的臨床使用,提出以下心得。 功用:潤膚、殺菌、消炎、止痛、促進傷口癒合。 紫草-殺菌、抑菌、消炎。 治療斑疹、痘瘡、燒傷、皮膚炎、濕疹。 當歸-滋潤肌膚、活血止痛、改善循環、促進肉芽組織生成。 麻油-潤膚、滋養。 消炎、去寒、去腫、解毒、滑胎、療瘡、止痛生肌。 黃臘-賦形劑。 使用注意事項: ( 一) 紫雲膏中的紫草有抗菌作用,因此只要用生理食鹽水或乾淨冷開水將傷口清洗乾淨即可,不需用其他消毒藥水。 如果你不放心非用不可,請將消毒用的優碘之類洗掉,然後才塗抹紫雲膏,不要混合使用。 塗抹紫雲膏前記得要將傷口上的水漬擦乾。 ( 二) 紫雲膏的主要成份為紫草、當歸、麻油、黃蠟,都是可以吃的東西,因此如果塗在小孩身上或塗在口唇附近,不怕不小心吃下去。
1. 腹式呼吸啟動副交感神經,安定身心. 三總家庭暨社區醫學部主治醫師吳立偉指出,呼吸是少數能被人控制的自律神經節律。 吸氣時交感神經較活絡;呼氣時換副交感神經佔優勢。 藉呼吸來調節自律神經,容易做又不花一毛錢。 但一般的呼吸方式較短淺,達不到效果,建議練習腹式呼吸,幫助自律神經維持平衡..慢慢、深深地吸氣,讓氣往下走,直到腹部微微鼓起,然後慢慢吐氣。 這樣可以啟動副交感神經,讓心跳和緩下來,人得以放鬆。 一般來說,平躺時比較容易做腹式呼吸。 精神科醫師陳豐偉常建議患者早午晚和睡前各練10分鐘腹式呼吸,如果不方便躺下,坐著也可以,只要動作正確,持之以恆,就能享受放鬆感。 有些人因為自律神經失調而引起焦慮,晚上易失眠,多做幾次腹式呼吸,即可放鬆心情並改善睡眠障礙。
(1) 自然乾燥法的優點為1 操作簡單,費用低2 所需時間短3 食品鮮度能保持良好,品質不會劣化4不會受到天候的影響。 16. (2) 冷凍完成後之食品凍藏時,必須保持食品中心溫度於1-5°C2-18°C3-50°C4-100°C 以下。 17. (1) 食醋、豆腐乳是1 發酵食品2 冷凍食品3 調理食品4生鮮食品。 18. (3) 食用油脂的貯藏應選擇何種場所?1 高溫、陽光直射2 高溫、潮溼3 陰冷、乾燥4高溫、乾燥。 19. (4) 食品加工使用最多的溶劑為1 酒精2 沙拉油3 牛油4水。 20. (3) 蛋白質水解會產生下列何者?1 甘油2 葡萄糖3 胺基酸4脂肪酸。 21. (4) 砂糖一包,每次用2 公斤,可用20 天,如果每次改用5 公斤,可用15 天26 天37 天48天。
二、固定的作息時間. 家中要有固定的生活作息時間,才能養成孩子正確且良好的學習態度。. 首先要與孩子研商,共同決定放學回家後,到就寢前的時間運用,有休閒、打球、運動、做輕便易做的家事、看電視、與家人促膝聊天、洗澡、吃飯、學才藝或輔導、讀書 ...
等 3 個種類具有藥用效果，另外 6 個種尚無藥用之報告。 紫錐菊可耐低溫（ -25 ℃及 -40 ℃）及乾旱，會產生強壯、具細毛、單一或分枝性的花莖，長約 30~100 公分，葉片長約 15~30 植株通常在第二或三年開花，假如於第一年早春室內育苗，移植田間，偶而也會在 ...
豐富的維生素是酵素發酵的重要元素之一,選擇用菜渣製作酵素,酵素味道會偏像酸菜味,選擇用水果製作酵素,味道會比較清香具有水果味。 請將果皮菜渣撕碎成越小塊越好,如此易於發酵。 製作環保酵素所需器具. 容器- 請選擇5~10公升以上的塑膠容器,因為環保酵素釀造需1~3個月以上,時間不算短,若容器選擇太小, 不符合經濟效益。 另外環保酵素在發酵過程中會產生 二氧化碳,所以選擇塑膠容器,容積較有彈性,即 便忘記讓氣體流出,也不易發生氣爆。 而選擇瓶口較 大的容器,未來要將環保酵素分裝成瓶會比較容易。 貼紙- 用來標註釀造日期,以免放置過久而忘記發酵天數。 長筷子- 視容器大小選擇長度,用來攪拌環保酵素之用。 製作環保酵素的比率. : l 黑糖. Black Sugar. 新鮮果皮: 3.
此外，減肥的運動，效果是可以累積的：例如，以 9分鐘跑一英哩的速度，持續跑一小時約消耗 870大卡，但若是一次跑10分鐘，分 6次完成，同樣也是消耗 870大卡的能量，因此，欲減肥者在日常生活中，應盡量把握身體活動的機會，如多走路、爬樓梯等，都是
