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2021年5月20日 · 甜蜜蜜鳳梨維生素A與β-胡蘿蔔素最高，有助於維持在暗處的視覺、增進皮膚與黏膜的健康，與其他品種相比礦物質鉀、鈣、鋅也較高，是人體必需的微量營養素。. 除此之外，鳳梨也有一些被公認的功效，例如因富含膳食纖維，故可以幫助腸道蠕動，增加糞便 ...
鳳梨（學名： Ananas comosus ），俗名菠蘿、露兜子 [1]，是原產於南美洲的熱帶水果，為禾本目 鳳梨屬 鳳梨屬植物，因多汁酸甜受到喜愛，有解暑之效，是鳳梨科中最具經濟價值的種類。
2023年3月27日 · 鳳梨功效5大好處. 抗氧化： 鳳梨富含抗氧化劑，可幫助身體抵抗大量自由基引起的氧化壓力。. 已有2項動物實驗顯示，鳳梨可能具護心效果。. 抗發炎： 鳳梨酵素具抗發炎功效，可能可以抑制某些腫瘤的生長，還可緩解骨關節炎患者的疼痛。. 助消化： 鳳梨酵素 ...
2023年4月24日 · 高敏敏營養師近日就特別分享7大鳳梨營養素的好處，並推薦大家除了直接吃，不妨可以試著在料理時把鳳梨入菜！同時也提供10種常見鳳梨料理搭配攻略，以及建議食用量和延長鳳梨保存期限的方式分享給大家。
2023年4月19日 · 挑好食材. 鳳梨吃錯小心體脂飆升、得脂肪肝！. 7大營養功效多 正確吃幫你護心、抗癌又排毒. 吳詠霓 整理 ｜ 2023/04/19 19:18. 字體放大. 台灣鳳梨現在正值盛產期，鳳梨營養價值高，可以幫助我們保護心血管、協助排毒、助消化等。. 究竟鳳梨的營養功效有哪些 ...
2024年3月11日 · 鳳梨雖然很好吃，但是編輯每次吃鳳梨的時候都會覺得嘴巴刺刺的，大家有相同的感覺嗎？本篇文章將帶大家暸解鳳梨熱量、7大功效與食用禁忌！
2022年5月3日 · 王證瑋指出，鳳梨含有抗發炎的營養物質及抗氧化劑，除了可以幫助消化還能提高免疫力；尤其是鳳梨豐富的維生素C能夠維持免疫系統健康。除此之外，鳳梨還有維生素A、維生素K、磷、鈣和鋅等營養。 吃鳳梨5大好處 還能對抗感染、殺死細菌、緩解消化不良
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鳳梨是什麼?
鳳梨料理有哪些?
鳳梨有什麼營養價值?
鳳梨吃太多會怎樣?
