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撰文/ 台北市立聯合醫院中醫院區楊麗姝醫師. 第五段錦，五勞七傷往後瞧，扭動脊椎，刺激自律神經，調和陰陽，適於大病後的健身運動. 【動作一】： 由前向左邊轉，頭低下，眼睛注視看右後腳跟，此為左式。. 【動作二】： 右式，動作相同但方向相反。. 本 ...
第七段錦功效，有明目，行氣解鬱，疏肝裡氣作用. 撰文/ 台北市立聯合醫院中醫院區楊麗姝醫師. 第七段錦，攢拳怒目增氣力，肝主筋，主目，強筋壯骨，促進循環. 第七段錦：攢拳怒目增氣力. 【動作一】： 右拳緩緩向前衝拳，左拳緩緩向前衝拳，右拳緩緩 ...
八段錦口訣. 一段錦：雙手托天理三焦 五段錦：五勞七傷往後瞧. 二段錦：左右開弓似射鵰 六段錦：兩手攀足固腎腰. 三段錦：調理脾胃單舉手 七段錦：攢拳怒目增氣力. 四段錦：搖頭擺尾去心火 八段錦：背後提點百病消. 一段錦：雙手托天理三焦. 功 效：足心上提，對便祕、頻尿、頭痛、頭暈等有好處。 雙手托天，使胃腸蠕動增強，強化消化吸收功能，對某些內臟下垂、腸炎、便祕、消化不良等有助益。 二段錦：左右開弓似射鵰. 功 效：增強肺活量，提高血中氣濃度，對慢性支氣管氣喘、肺心病患者有好處。 三段錦：調理脾胃單舉手. 功 效：可強壯胸、肩、背部肌肉，又可促進腸胃的消化和分泌功能，對腸胃炎、胃弱的病患，可加強練習。 四段錦：搖頭擺尾去心火. 功 效：可調節自律神經，消除壓力、緊張等情緒引起的不適。
428【半夏天麻白朮湯】 - Dr. Yang 楊麗姝中醫網路醫院. 428【半夏天麻白朮湯】. 十四、袪痰劑. 撰文/ 台北市立聯合醫院中醫院區楊麗姝醫師. 功效：補脾燥濕、化痰熄風。. Dr.Yang複方科學中藥. 半夏天麻白朮湯. (1) 出典：. 脾胃論.
436【胃苓湯】. 十五、消導劑. 撰文/ 台北市立聯合醫院中醫院區楊麗姝醫師. 功效：祛濕化滯，健脾和中。. Dr.Yang複方科學中藥. 胃苓湯. (1) 出典：. 中國醫學大辭典. (2)類別：.
十七、癰瘍劑. 《二十一大類科學中藥解析》. 撰文/ 台北市立聯合醫院中醫院區楊麗姝醫師. 本篇介紹【癰瘍劑】：凡治療一切外科疾患之方劑。. 含仙方活命飲、托裏透膿湯、陽和湯、內疏黃連湯、小金丹、透濃散、內補黃耆湯、沖和湯、大黃牡丹皮湯。. 薏苡 ...
撰文/ 台北市立聯合醫院中醫院區楊麗姝醫師. 功效：健脾養胃。. 健脾養胃。. 氣虛痰飲、嘔吐痞悶、腹脹曖氣。. 本方為六君子湯證，兼有痰氣與宿食者為目標。. 凡胃腸虛弱，胃內停水，消化不良，食慾不振，而心下部痞塞感強，並有氣鬱，不安等精神症狀 ...
