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2022年8月31日 · 維生素B12功效有哪些？. 維生素B12（vitamin b12）的又稱為鈷胺素 (cobalamin)，它是紅血球穩定製造的重要元素、保持神經系統傳導健康、幫助蛋白質和脂肪的代謝，同時也與細胞能量有關，對人體健康相當重要。. 但B12是水溶性維生素，因此容易被代謝到體外，是 ...
2023年12月20日 · 維他命B12食物有：蛤仔、麥片、鮭魚、牛奶、優格、火腿、雞蛋、雞肉。. 維他命B12功效有助於胺基酸代謝、紅血球健康、幫助色胺酸轉變成菸鹼素、增進神經系統的健康等等。. 素食、懷孕、消化道疾病、惡性貧血患者，容易缺乏維他命B12。.
2019年7月1日 · 維生素B12為維生素B群的其中一種，可以透過飲食攝取。維生素B12主要在人體內對於紅血球細胞形成、細胞代謝、中樞神經的發育和DNA合成之過程中有重要作用。想暸解更多嗎？閱讀下文讓我們一起探索維生素B12的功效和好處吧！
2023年5月16日 · 想要正確攝取維生素 B12，我們先來了解維生素 B12 在身體中的吸收路徑。 維生素 B12 屬於分子較大的維生素，需要經過一連串處理才能被吸收。首先，維生素 B12 經過胃部一種「內在因子」 （Intrinsic Factor, IF） 的蛋白質黏液結合後，運輸至小腸後吸收。
2023年9月1日 · 維生素B12（英文：Vitamin B12）也稱為鈷胺或氰鈷胺素（Cobalamin/Cyanocobalamin），是維生素B群的8個成員之一。維生素B12在人體內的功效，包括參與碳水化合物、蛋白質與脂肪等能量營養素的代謝反應，B12也是生成紅血球、維持神經健康所必需的重要
2024年9月4日 · 維生素B12，又稱為維他命B12、鈷胺素 (cobalamin)，是維生素B群的一種，為人體無法自行合成、需要從食物來獲得的水溶性營養素。 B12 可以 協助醣類、蛋白質和脂肪的代謝，以及維持正常紅血球製造和神經系統健康 ，可說是人體不可或缺的重要元素。
2024年9月27日 · 維生素 B12 （維他命 B12 ）的功效？維生素 B12 大致能分為 4 大功效： 改善貧血： 葉酸、維生素 B12 皆為合成血紅素的重要輔酶。 保護腦力： 健忘、失智症（ Dementia ）、憂鬱症（ Depression ）皆能透過補充 B12 獲得改善。
維生素B 12 一詞有兩種不同含義。. 一是廣義上指一組含 鈷 化合物即 鈷胺素 （cobalamins）：氰鈷胺（cyanocobalamin，經 氰化物 純化 而成的人工成品）、 羥鈷胺 （hydroxocobalamin，即維生素B 12α）及維生素B 12 的兩種 輔酶 形式，甲鈷胺（methylcobalamin, MeB 12）和5-去氧 ...
2023年7月22日 · 維生素B12又被稱為氰鈷胺（cyanocobalamin），它的分子裡面含有鈷所以呈現紅色，因此又被叫做紅色維他命，這也跟B12人體造血功能有關係，因為缺乏維生素B12會造成血紅素下降、貧血。
2024年5月22日 · 維他命B12主要儲存於肝臟，即使短時間攝取不足，身體仍有儲備，因此較少會出現B12缺乏症。 但若長期攝取不足及體內維他命B12儲備耗盡，病徵便會出現。
