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2019年7月1日 · 根據衛生福利部的飲食建議，在魚油被當作一般食品原料時，成人每天之建議攝取量為2公克以下(EPA+DHA)；此外，高濃度的魚油也能被當作「特定疾病配方食品」提供給所需適用之對象(特定疾病的患者、醫學上認為有Omega-3脂肪酸的營養需求者)，但廠商[21]
2024年7月29日 · EPA魚油推薦品牌一：大研生醫頂級魚油EPA 1000mg軟膠囊 專科級EPA魚油，Omega-3 濃度最高達90%，多項國際專利認證，嚴選歐洲純淨海域小型魚，利用獨特創新製程，極致濃縮出每兩小顆含有1000mg的高濃度EPA。
2022年5月16日 · 黃君聖也列出10大天然食物的魚油EPA排行（見下圖），EPA含量最高的是鯖魚有2851mg，第二名則是鮭魚有2064mg，第三則是秋刀魚有1665mg。 而鯖魚不論是EPA或DHA，含量都非常豐富。
DHA、EPA是魚油Omega-3中的2大重要成分，經證實有『心血管保養、眼睛保養、腦部保養、孕婦保養、幫助抗發炎』等5大功效；但是市面上魚油品牌那麼多，到底該如何挑出【功效最強、CP值最高】的品牌呢？
EPA魚油有抗發炎、護心、調節情緒和增強免疫等多重功效，面對市面上琳瑯滿目的魚油保健品，該如何選購高品質、高吸收率的EPA魚油，本文嚴選PTT和Dcard推薦熱門EPA魚油品牌，針對魚油的功效型態、來源、品質認證以及價格幫大家做綜合性的推薦
2019年7月1日 · EPA魚油被證實對於人體心血管循環保養、憂鬱症輔助治療、體內抗發炎等功效都十分有幫助，然而現在市售以高EPA訴求的魚油目前還在發展當中，要怎麼挑選好的EPA魚油商品呢？
2019年7月1日 · 大家普遍都知道，魚油當中主要所含的兩種脂肪酸EPA及DHA，EPA主要是保護心血管，防止血栓形成；而DHA則是對大腦的營養與眼睛的健康相關。 但較少人知道的是 EPA：DHA不同比例是會有不同的功效 ，且不同症狀需要補充的到底是富含EPA或富含DHA的營養品 ...
2023年7月28日 · 富含 EPA 和 DHA 的魚油不只有益心血管的健康，對於腦部認知、眼睛保養也很有幫助。 每週至少吃 2 次的魚類，從天然食物中補充優良的 Omega-3 脂肪酸是最好的。 如果不喜歡魚的腥味、對海鮮過敏，或是對重金屬汙染有疑慮，不妨選擇市面上的 保健食品。 營養師提醒，魚油具易氧化的特性，宜選擇添加抗氧化的 維生素 E 或 β-胡蘿蔔素產品以防變質。 近鄰產期的媽咪們為避免大量出血，選擇 DHA 較高的魚油或藻油較佳，若有服用抗凝血劑、降血脂藥物的人應避免食用魚油，減少藥物交互作用發生。 文／陳筠臻、圖／胡家芸. 近年來熱門的保健食品總少不了魚油，不過市面上的魚油產品五花八門，背後的成分總是讓人眼花撩亂，常聽到的 EPA、DHA 也是一知半解！ 到底魚油的功效是什麼？ 我適合吃魚油嗎？
研究發現補充魚油可以改善身體健康，特別是當中的EPA有助於緩解發炎、保護心血管健康等功效。 但是你知道魚油中包含哪些成分？ 而EPA又是什麼？
2024年4月30日 · EPA 屬於 OMEGA-3 脂肪酸家族的一員，是魚油當中最矚目的成分之一 ！ EPA 功效： 抗發炎：與 OMEGA-6 競爭代謝酵素，減少發炎因子產生。 調整血脂：EPA 改變脂肪酸代謝，降低肝臟三酸甘油脂合成。 改善憂鬱：研究顯示憂鬱患者體內常缺乏 EPA ，補充可以有效改善情緒。 抗血栓：減少凝血因子 TX2 產生。 降血壓：EPA 代謝物 PG3 具有血管擴張作用。 【延伸閱讀】EPA魚油是什麼？ 哪些人需要補充？ 認識EPA功效與挑選要點. EPA、DHA 魚油差在哪裡. 兩者都屬於 OMEGA-3 脂肪酸，其實 OMEGA-3 是一個大家族，EPA 與 DHA 都是成員之一，事實上，DHA 除了食物攝取外，也可以藉由 EPA 轉換喔！ DHA功效：
