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1. • 沒問題

     
     • 很多人都好奇，維他命c跟b群可以一起吃嗎？ 答案是：維他命B＋C一起吃當然沒問題。 因為它們都是「水溶性維生素」，彼此不會有競爭作用。
     www.healingdaily.com.tw/articles/維他命怎麼吃-保健補充/

     維他命B＋C的功效對人體更有幫助？專家:這樣吃最有效！ - 療日子 HealingDaily -健康新聞

2. 其他人也問了

   如何補充維他命b?

   • 要確保你攝取足夠的維他命B和C，最好的方法是透過均衡的飲食。 包括豐富的全穀物、瘦肉、蔬菜和水果在你的餐盤上，這將幫助你獲得所需的營養素。 此外，可以考慮使用補充劑作為飲食的補充，特別是如果你有特定的健康需求或飲食限制。

   探索維他命B與C的組合效果：4個關鍵點讓你全面了解

   tw.isg.care/zh/維他命b加c的功效/

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   維他命c吃太多會怎樣?

   • 雖然維他命B和C對健康有益，但過量攝取也可能帶來副作用。 例如，過量的維他命C可能導致腸胃不適，而過量的某些B群維生素則可能導致神經系統相關問題。 因此，我們應該遵循專家的建議，確保攝取適量的維生素，以免對身體造成不利影響。

   探索維他命B與C的組合效果：4個關鍵點讓你全面了解

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   什麼是維生素b群?

   • 維生素B群是由八種水溶性維生素組成，包括B1（硫胺素）、B2（核黃素）、B3（煙酸）、B5（泛酸）、B6、B7（生物素）、B9（葉酸）和B12。 這些維生素對於我們的身體來說至關重要，它們參與了轉化食物為能量的過程，同時也支持神經系統的運作。 你可以從全穀物、 堅果 、種子、肉類、蛋類、乳製品以及綠葉 蔬菜 等食物中獲取這些維生素。 積極攝取豐富的維生素B群，可以幫助確保你的身體機能運作順暢。 維生素C，也被稱為抗壞血酸，是一種強大的抗 氧化 劑，對抗自由基，保護我們的細胞免受損害。 它還有助於合成 膠原蛋白，這對於 皮膚 、 骨骼 和血管的健康至關重要。 此外，維生素C對提升 免疫系統 的功能也有正面的影響。

   5個關鍵點解析：為何「B群C一起吃」是您的日常選擇

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   帕金森氏症可以吃維他命b嗎?

   • 維生素B6會降低Levodpa的藥效，但目前帕金森氏症用藥多為複方，較不受維生素B6影響，有服用藥物需求者可先向醫師藥師詢問藥物屬於單方或複方。 部分癌症治療會用葉酸搭配化療藥物（5-FU）來加強治療效果，但過量補充也可能導致5-FU毒性加劇

   維生素B群別和這些藥一起吃！一圖看懂藥物、維生素潛在交互作用 - 健 …

   health.gvm.com.tw/article/106191

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3. www.yohopower.tw › blogs › health-note保健食品何時吃？可以一起吃嗎？用一張表格，幫你看懂吃對時間！ ...

   www.yohopower.tw › blogs › health-note

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   2023年5月7日 · 1. B群跟維他命D可以一起吃嗎？ 雖然同維生素，但 B群屬於水溶性，維生素D 為脂溶性，兩者同時服用並無特別的幫助，還是建議維生素D 在飯後吃，B群的話則隨時都能吃。 2. 葉黃素可以跟B群一起吃嗎？

4. 影片

   • 

     4:06

     youtube.com

     維生素B群真的提神醒腦？誰適合服用？別再亂吃了！這樣搭配才有效！【江P醫件事#32】

     2020年6月16日

     觀看次數：57.6萬

   • 

     health.ettoday.net

     「這7種維他命」別和藥一起吃！一圖秒懂交互作用：恐毒性加劇 | ETtoday健康雲 | ETtoday新聞雲

     2023年8月24日

   • 

     1:37

     youtube.com

     維他命B群 種類有哪些？B群功效解說・營養師筆記 #保健知識點 Vitamin B Complex

     2022年10月3日

     觀看次數：1605

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5. tw.isg.care › zh › b群c一起吃5個關鍵點解析：為何「B群C一起吃」是您的日常選擇

   tw.isg.care › zh › b群c一起吃

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   2024年3月4日 · 要想獲得最佳的「B群C一起喫」效果，我們可以選擇那些同時含有這兩種維生素的食物，或是將富含B群維生素的食物與富含維生素C的食物搭配在一起食用。

6. health.gvm.com.tw › article › 106191維生素B群別和這些藥一起吃！一圖看懂藥物、維生素潛在交互作用 ...

   health.gvm.com.tw › article › 106191

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   2023年9月20日 · 一同食用會增加藥效，導致出血風險增加，建議若維生素E每日服用300IU以上（相當於200毫克的天然α -生育酚），則不要併用抗凝血劑，或先與藥師醫師確認，併用時時時注意出血情形。 維生素K：抗凝血劑 華法林（Warfarin） 維生素K本身具有凝血功能，同時補充會降低抗凝血劑藥效，如果有在服用抗凝血劑的病患記得要跟醫師及藥師確認。 維生素B3： 1.抗凝血劑 華法林（Warfarin） 與維生素E一樣，若每日維生素B3攝取量超過1克以上，會增加出血風險，食用前需先跟醫師藥師確認。 2.降血脂藥：Statin類. 合併服用容易增加藥物副作用，可能會有肌肉痛、橫紋肌溶解發生。 維生素B6：帕金森氏症用藥（左多巴 Levodpa）

7. www.blog.thiswellnesslifetw.com › b群何時吃？不能跟B群何時吃？不能跟什麼一起吃？讓醫師告訴你B群正確吃法

   www.blog.thiswellnesslifetw.com › b群何時吃？不能跟

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   B群何時吃？睡前吃B群會睡不著嗎？ 許多人對於B群的服用時間都有疑問，究竟B群何時吃才能達到最佳效果呢？維生素B群屬於水溶性維生素，很容易被人體吸收和代謝，因此並沒有嚴格規定服用時間。一般來說，建議在早餐後服用B群，因為B群參與能量代謝，早餐後服用可以幫助身體更有效地將食物 ...

8. tw.isg.care › zh › 維他命b加c的功效探索維他命B與C的組合效果：4個關鍵點讓你全面了解

   tw.isg.care › zh › 維他命b加c的功效

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   2024年3月4日 · 讓我們深入瞭解維他命C的多種獨特作用，以及它如何與維他命B群相結合，展現「維他命B加C的功效」。 維他命C與免疫系統的關聯 你可能已經聽說過維他命C能夠加強免疫系統，特別是在感冒和流感季節。

9. tw.isg.care › zh › b群維他命c一起吃-2為什麼要同時攝取B群與維他命C？探索5個不可忽視的關鍵點

   tw.isg.care › zh › b群維他命c一起吃-2

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   2024年3月4日 · 許多人對於維他命B群和維他命C的攝取有所認識，但可能不清楚為何它們經常被建議一起服用。 透過本篇文章，我們將深入探討這兩種維他命的特性，以及它們共同作用時可能帶來的飲食建議，讓讀者能夠更加了解如何在日常生活中適當地結合這些 ...