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魚油的關鍵成分是Omega-3,如果Omega-3濃度低,就會有『補充效率差、雜質多』等問題,因此務必要 選擇【Omega-3 濃度 > 80 %】的高濃度魚油,補充效率才會好
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接下來,就由小林營養師根據前面提到的招挑選原則,按照Omega-3的含量及濃度,推薦大家市面上8款最適合日常補充的頂級魚油: 配方時代魚油 (1020毫克、85%,1,080元)
市售魚油非常多,各品牌使用的原料、Omega-3含量、濃度、售價都不盡相同,本文最後再次依推薦排名,整理市售8款最推薦的魚油給消費者挑選參考: 配方時代魚油 , 1,080元| 官網連結
- 大研生醫 魚油]Omega-3 84%德國頂級魚油。#一般人魚油推薦 #孕婦魚油推薦。大研生醫的魚油與 德國百年藥廠KD Pharma合作,選擇來自智利和祕魯海岸的小型魚種,嚴格按照歐美國家認證標準製造,並使用 不含化學溶劑的超臨界萃取技術,魚油濃度高達84%以上,為高吸收率的rTG型態,EPA和DHA比例約1.5:1,產品通過多項第三方機構認證,並且有完整重金屬和有效成分檢驗報告。
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- 白蘭氏 魚油]深海魚油+蝦紅素。#一般人魚油推薦。白蘭氏深海魚油+蝦紅素與其他品牌不同,添加了蝦紅素這種類胡蘿蔔素,具有抗氧化及天然色素特性,然而魚油卻未提供濃度和詳細的DHA、EPA含量比例,是這項產品較為可惜之處。
- GNC 魚油]三效魚油。#一般人魚油推薦。GNC是來自新加坡V3 Group集團旗下LAC利維喜所推出的魚油產品,原料選自南極純淨海域的深海魚,設計獨特腸溶劑型,避免營養素受到胃酸破壞,魚油產品通過重金屬檢測標準、國際分析化學家學會AOAC檢測。
2024年9月2日 · 理論上,魚油濃度愈高,Omega-3含量愈多,對身體的幫助愈大;不過,依據衛生福利部公告指出,一般民眾每日魚油食用量所含之EPA及DHA的總量,應為2公克以下,若有特殊疾病且符合衛福部公告之許可產品,每天則食用量應在5公克以下。
2022年11月17日 · 消委會日前測試了25款魚油補充劑,樣本售價由每瓶$73.3至$788,當中有9款獲得高分總評,包括4款獲5星總評,以及5款獲4.5分總評。 價錢昂貴一定代表好嗎?