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2018年5月31日 · 聽音樂想哭，其實聽見的是自己的情緒，由於每個人內在情緒景象不同，對同一首樂曲的反應也不一樣。. 舉例來說，1933年發表的匈牙利歌曲《Gloomy Sunday》，時值猶太人遭受迫害期間，在不安的社會氛圍下，導致許多人聽完後情緒憂鬱、輕生身亡，因此被稱為 ...
2017年7月16日 · 拿捏很難，但是這是憂鬱者的功課，要練習，歡迎非憂鬱者也加入一起練習，不管「大哭」或是「幾滴淚」，都對「舒壓」有很大的幫助。. 當然可以躲起來哭，這是自己的「釋放壓力練習」，不需要全世界都知道，就像「信仰」，是自己跟神的事。. 躲起來哭不 ...
2015年3月1日 · 聽力專家的8大護耳祕方. 別再把「聽得到」視為理所當然，保護耳朵的方法很簡單，原則只有一個：避免噪音。. 專家提醒：. 1.辨識音量，隨身攜帶耳塞. 如果平時周遭的環境吵雜或是需要使用一些音量很大的器材時，就要戴起耳塞。. 比如，醫護人員時常要面對 ...
2020年11月24日 · 用吃讓你快樂 6種幫忙度過情緒低潮的食物. 食物的營養素也能夠幫助身體分泌血清素、抗發炎及降低壓力：. 抹茶： 比一般綠茶含有更多茶胺酸，經研究證實可降低壓力和焦慮。. 地瓜： 這類含有維生素C和鉀的碳水化合物可以降低壓力荷爾蒙的分泌。. 堅果 ...
2017年4月5日 · 零食、與休閒食品，到處都是，漂亮誘人的包裝誘惑著大眾的食慾，任誰都想嘗一嘗。而內容物通常含有危害健康的陷阱，高油脂、高鹽（高鈉）、高糖、化學添加物…等，吃了對健康多少有些危害，但仍有輕重之區別，選購時，要記得「無糖」的食品與飲料基本上比「低脂」或「零脂肪」的食品與 ...
2017年9月21日 · 說明：王孟祺指出，鬥雞眼是訓練內直肌和睫狀肌，因為眼睛看近的時候眼睛要會聚，同時睫狀肌會收縮、瞳孔變小，眼科通常用以矯正兒童外斜視問題。一般人可用鬥雞眼訓練來轉換睫狀肌的鬆緊度，太近距離的工作往往會使這些肌肉疲勞，反而要望遠來放鬆消除眼睛疲勞。
2017年6月27日 · 耳鳴是來幫患者求救的！「事出必有因，耳鳴是來幫患者求救的，」看診20多年、累積4000例的耳鳴專家、台中光田醫院耳鼻喉科主任賴仁淙發現患者反反覆覆出現耳鳴是有原因的，通常是身體某部分出了狀況，比如梅尼爾氏症（一種內耳疾病）發作前，耳鳴會特別大聲；或是鼻部發炎也會加重耳鳴 ...
