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- 因為先天或後天的影響，足弓塌陷而使足板變平，需要有足弓支撐功能的鞋墊。 而高足弓的人多半因為先天內側足弓過高，使身體重心落在足部外側，因此鞋墊需要具吸震能力，減少腳部受到衝擊的機會。 這兩類的人在選購支撐足弓的鞋子或鞋墊時，建議多多試穿或找專業人員訂做，因為足弓支撐的弧度過高或過低都不好。
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2022年5月25日 · 「足弓墊」是幫助腳部維持正常足弓高度的矯正器。 高足弓、足弓塌陷的族群，為了讓腳部可以施力正確、減輕壓力， 會將「足弓墊」放置在鞋子底部，讓腳部維持正常的足弓高度，用以矯正原先歪斜或不合腳的足部。 而在跑步時，常見的運動傷害，如足底筋膜炎（又稱跑者足Jogger’s heel），可能為足弓塌陷所造成。 通常「足弓墊」會仿照腳板構造，製成一片成形的樣式，撐起塌陷的足弓，中間的鞋墊會額外加強支撐力， 讓人們在行走時的腳板擁有適度彈性和承受力，達到吸震效果。 (點我逛ARCH減壓足弓墊) 足弓墊挑選4原則. 市面上足弓鞋墊百百種，必須找到合適足弓的鞋墊，才能夠真正發揮效果，小編整理以下挑選足弓墊原則，讓想舒緩足部壓力的朋友們參考。 符合自身足弓類型.
4大挑選重點、作用原理、價格一次解析！ 9 月 25, 2023 | 實用知識. 足弓墊的用途是什麼？ 足弓墊有用嗎？ 客製化足弓墊要去哪裡買？ 本文將介紹足弓墊作用原理，以及4大足弓墊選購要點，最後分享客製化足弓墊的價格、製作流程以及足弓墊推薦品牌，幫助你解決足弓支撐度不足的困擾！ 一、足弓墊購買前必知！ 足弓是什麼？ 出現問題會怎樣？ 我們的腳就像是大樹的根一般，任勞任怨的支撐著我們，腳掌面積雖然不大，卻默默承受我們全身的重量，其中足弓功不可沒。 （一）足弓的重要性. 足部是由足骨關節及足部的韌帶、肌腱構成的一個具有彈性的弓形結構，一般我們會將足部的弓形結構分為 3 個部分，包括內側足弓、外側足弓和橫弓。 足弓功能就像是避震器，能夠吸收衝擊，避免我們的雙腳直接碰撞地面，來分散足部壓力。
市面上足弓鞋墊百百種，必須找到合適足弓的鞋墊，才能夠真正發揮效果，以下整理挑選足弓鞋墊的4大原則，讓想矯正腳型的朋友們參考。 足弓矯正鞋墊挑選原則1：符合自身足弓類型. 一般而言，足弓可分為扁平、正常與高弓足3種類型，下面分別說明3者差別，可依照各自特徵判別自身屬於何種足弓類型，找到合適的足弓墊。 1. 正常足弓：根據足弓儀器測定，正常人的足弓指數介於 0.21 至 0.28 之間。 若以肉眼觀察，足部 跟腱 會呈現垂直狀態，鞋底磨損痕跡平均分布於腳掌與腳底。 適用類型：正常足弓適合一般型鞋墊，不需過多支撐或輔助。 2. 低足弓：若足弓指數大於 0.28 即為足弓塌陷，也就是俗稱的扁平足。 以肉眼可見跟腱部位會呈現內凹，鞋底磨損痕跡則集中在腳部內側。
2021年7月28日 · 我的足弓一開始被頂到很不舒服，支撐過強，踩了3天後才比較合腳 這款很輕，很穩，也沒噪音，但就是太頂，需要多踩幾天把他踩平去合腳 但對正常足弓的我來說真的太頂了 結論； 200那個CP值真的有夠高，除了重量真的沒啥缺點，支撐跟舒適兼具 足弓支撐那片
2024年1月12日 · 可以依照上圖進行測量，瞭解自己的足弓問題，進而去推斷自身在鞋墊上的需求，也可以從日常鞋底磨損狀況進行判斷，像物理治療師有提到大於6mm，屬於低足弓狀況，鞋底磨損處可能就偏內側或中央磨損，而小於4mm則是屬於高足弓狀況，鞋底磨損處可能就前腳掌外側，兩種情形都不屬於正常狀況，需要多加注意！ 圖片：A.S.O阿瘦集團提供. 另外，在兩位物理治療師主持的Podcast「卡關實驗室」節目中EP43集，有邀請到「阿瘦集團 郭欣怡 總經理」來到節目中分享客製化鞋墊的挑選原則，提供給大眾建議： 1.依照需求選擇客製化足弓鞋墊，運動用與日常使用鞋墊盡量要分開！
2018年2月6日 · 「足弓鞋墊」的優點： 1. 能夠均勻的分散前掌壓力，舒適無煩惱. 2. 行進間可達到省力作用，輕盈零負擔. 3. 加強足弓支撐，使得足弓不易過度擴張. 4. 提供適當的吸震，並使足跟壓力施放，適合長時間久站的女性朋友. 在一整天都穿著有高度的高跟鞋，忙碌一天之後，腳沉受的重力可見一般， 除了讓自己有著良好走路的姿勢之外，如果有「足弓鞋墊」的小法寶，那就更完美囉！ 讓妳能夠優雅的走出每一步，讓妳跟穿高跟鞋的不適陰影說再見！ 身為愛美、愛漂亮的女生，我們都很清楚的知道穿上高跟鞋可以讓我們擁有氣質且優雅的姿態， 小個子的女生也會利用高跟鞋讓自己的比例曲線拉長，增加成熟的韻味。
2022年12月6日 · 足弓墊是一種鞋墊，用來保護和支撐足弓，維持好的腳型 (足形)。 足弓墊通常由彈性材料製成，配合著足弓的自然型態、步態和身體平衡，分散過度集中的足部壓力。 通常，足弓墊非常適合久站久走、腳酸、足跟壓力大、鞋子磨損不均、運動健身的族群使用。 註：如果覺得自己足底筋膜或小腿常常緊繃的人，可以使用雙手或滾筒按摩和拉筋，來幫助這些部位放鬆喔！ 為什麼要用足弓墊？ 足弓墊有用嗎？ 人類的足部是一個非常複雜的結構，足弓是其中的重要部分。 足弓是由許多筋膜、韌帶、骨頭和關節組成的拱形結構，它可以幫助人類平衡、推進和彎曲。 然而，由於人類的生活方式和環境的改變，足弓的自然形態可能會受到干擾，導致足弓偏曲或過度拉伸。
