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2024年5月28日 · 「8杯水減肥法」由一名德國科學家提出，每天在8個固定的時間，喝一杯約250毫升的水，不用特地改變其他生活或飲食習慣，就可以成功減肥，輕鬆 ...
2 天前 · 葉立斌／核稿編輯喝水好處多，但您知道喝水還可以抑制食欲、燃燒脂肪、促進新陳代謝幫助減肥嗎？營養師高敏敏在臉書專頁發文分享「8杯水減肥法」，一杯大約250ml左右，連韓星宋慧喬、港星阿嬌也照著這個方法喝水，都瘦了！8杯水減肥法第1杯-起床後、早餐前喝：經過一整晚的睡眠，身體一定 ...
2021年5月3日 · 「8杯水減肥法」指的是每天在8個固定的時間，喝1杯約250毫升的水，不用特別改變其他生活或飲食習慣，就可以成功減肥，排除體內多餘脂肪，但這真的有效嗎？
2019年1月3日 · 網路瘋傳的「8杯水減肥法」一個月狂瘦5公斤，營養師指出喝水確實能幫助減肥排毒，但若有胃潰瘍、半夜容易頻尿、晚上喝水隔天會水腫的人不適用8杯水減肥法
2024年5月14日 · 8杯水減肥法的核心，強調的並不是單純地喝水，而是在正確的時間喝對的水，從而達到最佳的減肥效果。 喝水可以增加飽足感，讓我們在進食前就已經感到滿足，進而減少進食量。
「8杯水減肥法」是由德國科學家所提出的理論，意思是指在一天中找出8個固定時間，喝一杯約250毫升的水，透過這樣定期定量的方式，可以幫助我們在忙碌日常建立飲水習慣，同時幫助減肥。
2022年1月14日 · 營養師趙函穎教大家「8杯水減肥法」，指出水分能幫助身體代謝與排毒，甚至是燃燒脂肪。 反之，身體缺水會令毒素積聚，近而使肌膚變得失去光澤。 她建議每天應該喝上8杯250毫升的水，避免以其他帶糖份的液體取代。 廣告 - 內文未完請往下捲動. 在 Instagram 查看這則貼文. 王心凌 Cyndi Wang（@cyndiloves2sing）分享的貼文. 8杯水減肥法詳解. 第一杯：早上起床後. 不少人每天被鬧鐘吵醒後，總要滑一下手機才捨得離開床鋪。 其實經過一整晚睡眠，身體會處於缺水狀態。 在早餐之前，先喝下一杯溫水，不僅能幫助代謝，也能幫助排便。 第二杯：上午九時. 中醫角度認為，早上九時是腸胃開始排毒的黃金時間。 在這個時候喝水可以清走腸胃累積的毒素，達致排毒最佳功效。
