隨著新冠疫情走向流感化、邊境開放防疫鬆綁,各式病毒肆虐,我們難以預期病毒會如何變異,卻可以努力維持惑提升自身免疫力!除了補充對的營養素、適度壓力調適和充足睡眠也很重要。想提升自我免疫力,打造健康不易生病的體質,該從何做起?功能醫學歐瀚文醫師提供5個關鍵方法,請筆記!
Harper’s BAZAAR TW via Yahoo奇摩新聞
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