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孕婦是可以吃魚油的！ 但建議挑選【純DHA】或【低EPA】魚油產品，而在孕期適當補充DHA，也有助於避免早產，並且利於幫助小寶寶出生後的早期智力發展。
2023年12月29日 · 懷孕吃魚油、藻油補充DHA，可彌補無法自行合成的關鍵營養. 邱淑芳院長建議，媽咪在懷孕期間加強營養攝取，補充如：葉酸、DHA、維他命、鈣、益生菌等營養。 其中DHA是一項重要的營養素，對寶寶及媽媽的健康皆有影響。 不過，因人體無法自行合成DHA，必須透過日常飲食補充，或是利用魚油或萃取自微藻的DHA藻油來攝取足量的DHA。
2022年9月29日 · 孕婦DHA（魚油、藻油）應該何時開始吃？ 由於孕婦和胎兒對DHA的需求從第二孕期（第13週或以後）才開始提高，而目前也未有資料表明準備懷孕期間服用DHA補充劑能帶來額外的好處，因此孕婦可以 從懷孕開始、甚至是13週或之後 才開始食用魚油或藻油等 ...
2023年2月17日 · 懷孕孕婦吃魚油(DHA)的好處與如何挑選?孕婦魚油怎麼吃與吃到幾個月?根據美國孕婦協會 American Pregnancy Associatio n與世界衛生組織 WHO 的建議，孕婦每日的 DHA 攝取量建議為 200~300 毫克以上，幫助寶寶成長與發展
2023年5月17日 · 李佳珩醫師透露，其實在懷孕初期，就可以天天吃藻油或魚油。 而孕期每個階段裡，DHA對於媽媽及寶寶有不同好處。 懷孕初期孕婦： 寶寶的腦部發育大約是從媽媽懷孕初期這段時間（6到10周）開始形成腦部神經系統，並在2歲之前發展完成80%、至3歲前達到100%，因此孕婦可在懷孕初期即開始補充DHA營養。 掌握從懷孕期到寶寶2歲這關鍵3年，就等於掌握住黃金發展期，媽媽攝取DHA後，懷孕初期從胎盤就可傳遞營養給胎兒補充Omega-3中的DHA。 懷孕中後期孕婦： 懷孕中後期（4個月後）後，寶寶急速成長發育更迫切需要Omega-3中的DHA，所以若孕初期尚未補充DHA，到孕中期就需盡快補充DHA。
2023年8月14日 · 孕婦真的可以吃魚油嗎？ 坊間有關孕婦不能吃魚油的說法，是認為魚油中的【EPA】可能會導致孕婦抗凝血能力下降，影響生產或是導致容易出血，但這種說法僅止與『推測』，實際上至今上百篇研究，並未發現食用EPA與生產出血有直接關聯 【 3 】【 4 】
孕婦吃魚油的主要好處是『避免早產』及『幫助增加胎兒體重』，建議每天補充200~300mg的DHA，而孕婦補充魚油要特別注意『魚油的安全性』，可選擇通過IFOS認證的魚油產品。.
